Dù bước vào tuổi 40 nhưng Trương Quân Ninh vẫn sở hữu một vóc dáng mảnh mai, làn da căng mướt cũng là nhờ vào luyện tập thể thao cùng chế độ sinh hoạt cân bằng, khoa học. Ngoài ra, người đẹp cũng luôn chú trọng vào việc chăm sóc da với quy trình nhất quán, tối giản nhất những vẫn đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho da. Nữ diễn viên xứ Đài còn là tín đồ bộ môn massage. Cô không chỉ dành thời gian massage da mặt mà còn massage chân để ngủ ngon, tăng cường tuần hoàn máu, giảm phù nề. Dưới đây là các bước massage giúp da căng bóng, đồng thời giúp định hình khuân mặt chữ V không góc chết.

Bước 1: Sử dụng kem dưỡng da + dầu dưỡng da mặt trước khi massage

• Đầu tiên, sau khi rửa mặt, xịt một ít lotion dưỡng ẩm lên mặt, sau đó nhỏ vài giọt tinh dầu dưỡng da mặt vào lòng bàn tay, để cả hai tay trước và sau đều được hấp thụ hoàn toàn.
• Lý do sử dụng tinh dầu là để giảm cảm giác khó chịu do chà xát qua lại trên da trong quá trình massage, đồng thời tránh chảy xệ da!

 

Bước 2: Massage quai hàm

• Đầu tiên nắm lại bằng cả hai tay, sử dụng ngón tay thứ 2, thứ 3, thứ 4 làm con lăn, cạo từ cằm dọc theo đường viền của quai hàm, cạo đến tai,
• Sau đó trượt xuống dọc theo các tuyến bạch huyết ở hai bên cổ. có thể kích thích hiệu quả các tuyến bạch huyết, thúc đẩy thải độc tố, loại bỏ bọng mắt trên khuôn mặt và tăng độ đàn hồi của da.
  
  

Bước 3. Massage làm phẳng rãnh mũi má

• Ở rãnh mũi má hai bên, vùng giữa là nơi nối liền hai cơ, dễ thả lỏng, đồng thời dùng đốt ngón tay thứ hai, thứ ba, thứ tư đẩy lên rồi từ sau tai vuốt xuống. .
• Khi ấn nhớ dùng một chút lực, mặt đỏ lên vì đau là chuyện bình thường, để thúc đẩy quá trình giải độc và đạt được hiệu quả của việc xoa bóp.

 

Bước 4: Massage vùng mắt giảm bọng mắt, quầng thâm

• Dưới mắt có một số huyệt, dùng đốt ngón tay thứ hai ấn và xoa bóp vào các huyệt này. Có hai huyệt ở vị trí cao hơn giữa mắt và mũi.
• Nhẹ nhàng ấn một chút lên huyệt cần ấn xuống, ấn liên tục trong 30 giây.
  
  

Bước 5: Massage thái dương

Việc massage này rất thích hợp cho những người hay bị đau nửa đầu hoặc nhãn áp cao. Cũng dùng hai, ba, bốn đốt ngón tay xoa bóp theo hình vòng cung phía trên trán.

• Dùng hai, ba, bốn đốt ngón tay trên trán để mở ra và xoa bóp hướng ra ngoài để loại bỏ các nốt sần ở vùng này.
• Ấn một chút vào hai bên thái dương, ấn xong rất dễ chịu, sẽ có cảm giác sảng khoái.

 

Hai bên nhân trung mũi sẽ có lỗ hõm khi đẩy lên, khi bị nghẹt mũi, bạn có thể ấn vào huyệt này vài lần, sau đó có thể cảm nhận rõ rệt sự thông thoáng của mũi. Đây là mẹo xoa bóp cải thiện tình trạng bị nghet mũi kéo dài.

Nếu bạn muốn một khuân mặt chữ V không góc chết thì hãy làm theo cách massage từ Trương Quân Ninh nhé.

Thu Hương