Thiều Bảo Trâm là nữ ca sĩ được nhiều người mến mộ. Bên cạnh đó, cô cũng là "thần tượng" của chị em bởi sở hữu vóc dáng "đỉnh của chóp". Nữ ca sĩ gốc Thanh Hóa có vóc dáng mảnh mai, đôi chân dài và vòng eo thon gọn không chút mỡ thừa.

Chia sẻ về cách giúp mình giữ dáng, Thiều Bảo Trâm tiết lộ một trong số đó chính là nhờ thói quen soi gương mỗi ngày của cô. Cô chia sẻ: “Trâm luôn bị ám ảnh bởi cái đẹp. Bởi vì vậy sống ở kiếp này, mình không cam tâm khi mình không đẹp, không khỏe. Mỗi ngày lúc nào mình cũng soi gương hết, xem cân nặng này kia và luôn muốn nó chuẩn ở đấy. Có lẽ đôi khi cảm thấy khắt khe, song đôi khi mình khắt khe với bản thân một chút thì kết quả của mình nhận được rất là đáng". Theo đó, có thể thấy việc soi gương tác động lớn tới quá trình luyện tập của giọng ca Một mình có buồn không. Bởi vì luôn muốn nhìn mình xinh đẹp, quyến rũ nhất có thể nên cô cần phải khắt khe hơn với bản thân để giữ được vóc dáng đẹp đáng mơ ước.

Bên cạnh đó, Thiều Bảo Trâm chăm chỉ "làm bạn" với phòng gym. Cô thường xuyên đăng tải những khoảnh khắc ở phòng tập và thực hiện những bài tập giúp duy trì vóc dáng. Kể cả khi không có điều kiện tới phòng tập, nữ ca sĩ 9X vẫn tìm những bài tập không cần dùng đến dụng cụ hỗ trợ hay tập bằng cách leo cầu thang bộ.

Chuyện ăn uống cũng được mỹ nhân 9X quan tâm. Thói quen ăn uống của cô thay đổi theo nhận thức về tuổi tác. Cụ thể, Thiều Bảo Trâm tâm sự: “Đến bây giờ đã ở độ tuổi gần 30 rồi nên cái gì tốt là ăn không còn quan trọng là món ấy ngon hay không ngon nữa. Ngày xưa, Trâm không hề thích các món như nước ép rau, nước ép cần tây hay nước ép cà chua vì khá khó uống. Song, bây giờ mỗi ngày Trâm đều bổ sung các loại nước ép tốt cho sức khỏe, collagen, rong biển,… để duy trì sắc vóc, ngăn ngừa lão hóa". Từ đó, cô tập thói quen chia nhỏ bữa ăn và ăn lượng vừa đủ, mỗi bữa chính chỉ một bát cơm. Ngoài ra, nữ ca sĩ ăn các bữa phụ với trái cây, nước ép không thêm đường/chất tạo ngọt để bổ sung khoáng chất và vitamin cho cơ thể.

Đan Vy (Tổng hợp)