Tháng 12/2024, ca sĩ Đăng Khôi và vợ, Thủy Anh, hạnh phúc chào đón con trai thứ ba, Nguyễn Đăng Anh Tài. Chỉ sau 10 ngày sinh, Thủy Anh đã giảm từ 57 kg xuống còn 50 kg, nhờ chế độ ăn uống khoa học và chăm sóc sau sinh hiệu quả.

Hai tháng sau sinh, Thủy Anh tiếp tục chia sẻ hình ảnh vóc dáng thon gọn trên trang cá nhân, cho biết cô đã bắt đầu tập yoga nhẹ nhàng để hỗ trợ quá trình phục hồi. Cô nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lắng nghe cơ thể và lựa chọn các bài tập phù hợp sau sinh.

Vóc dáng thon thả đáng ngưỡng mộ của vợ Đăng Khôi sau 2 tháng sinh con thứ 3. Cô trở lại luyện tập để có hình thể đẹp, thân hình săn chắc

Trong suốt thai kỳ, Thủy Anh duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập yoga đều đặn và kiểm soát cân nặng chặt chẽ. Cô áp dụng chế độ ăn ít tinh bột, bổ sung nhiều thịt, cá, trứng, rau xanh và vitamin, đồng thời uống sữa không đường để tránh tăng cân quá mức.

Sau sinh, Thủy Anh tiếp tục duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và áp dụng các liệu pháp chăm sóc sau sinh như xông hơi thuốc bắc, lau người bằng rượu gừng và cuốn bụng bằng thảo mộc. Nhờ đó, cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn và vòng eo săn chắc.

Việc giảm cân nhanh chóng sau sinh của Thủy Anh đã nhận được nhiều sự quan tâm và ngưỡng mộ từ cộng đồng mạng. Cô trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều bà mẹ trong việc duy trì lối sống lành mạnh và lấy lại vóc dáng sau sinh.

Momo (Tổng hợp)