Sau 4 năm ở ẩn để dành thời gian cho gia đình và công việc kinh doanh, Lan Khuê đã chính thức tái xuất làng giải trí. Sự trở lại lần này cô nhận được nhiều lời khen ngợi về nhan sắc cũng như thần thái. Mỗi lần xuất hiện, dù là tại các sự kiện giải trí hay qua hình ảnh trên mạng xã hội, Lan Khuê luôn thu hút sự chú ý bởi vẻ quyến rũ, gu thời trang thanh lịch và sang trọng. Dù đã bước sang tuổi U40, siêu mẫu này vẫn toát lên vẻ đẹp quyến rũ, quyền lực và không hề thua kém khi đứng chung khung hình với các đàn em.

Bà xã doanh nhân John Tuấn Nguyễn chia sẻ rằng sau 4 tháng sinh con, cô bắt đầu tập trung vào việc giảm cân và duy trì chế độ ăn uống cũng như tập luyện để giữ phong độ cho bản thân. Lan Khuê kết hợp cả việc massage bụng, sử dụng quấn bụng và nịt bụng. Trong chế độ ăn uống hàng ngày, cô thay thế cơm trắng bằng quinoa (hạt diêm mạch) và ưa chuộng các loại thực phẩm ít mỡ như cá và rau xanh.

Chiếc váy khiến dân tình nghi ngờ Lan Khuê đang mai thai lần 2

Không lâu trước đây, Lan Khuê thu hút sự chú ý của dư luận khi tham dự buổi tiệc mừng Giáng sinh của Lý Nhã Kỳ.  Sự xuất hiện của cô gây chú ý với vòng 2 đầy đặn bất thường, khiến dân tình cũng đặt nghi vấn phải chăng Lan Khuê đang có "tin vui" lần 2. Dù không lên tiếng phủ nhận hay giải thích, nhưng gần đây cô đã đăng tải hình ảnh về việc tập luyện tại phòng gym. Cách cô tập luyện này có thể là câu trả lời chính xác cho câu hỏi liệu cô có mang thai lần thứ hai hay không.

Dù làm dâu hào môn nhưng Lan Khuê không vì thế tùy tay chi tiền tỷ để cải thiện vóc dáng như hút mỡ hay sử dụng phương pháp dao kéo nào. Thay vào đó, cô tập trung vào việc duy trì sức khỏe và vóc dáng thông qua việc rèn luyện thể chất. Lan Khuê không chỉ chăm chỉ tập yoga và thường xuyên ra phòng gym, mà cô còn đam mê bộ môn boxing. Cô chia sẻ rằng, boxing không chỉ giúp cô giải tỏa căng thẳng hiệu quả mà còn giúp cô vận động nhiều hơn, giúp duy trì vóc dáng của mình.

Hiện tại cô đang tận hưởng một cuộc sống viên mãn bên gia đình và sự nghiệp thăng hoa

Gần đây bộ môn Boxing được rất nhiều người yêu thích để rèn luyện thể chất điển hình như nữ diễn viên Thùy anh, B Trần, nữ diễn viên Hồng Ánh, Cao Thái Hà, MiuDu... Vậy Boxing là gì?

Boxing, hay còn được gọi là Quyền Anh, là một môn thể thao cá tính và mạnh mẽ đang thu hút sự quan tâm của giới trẻ, bao gồm cả nam và nữ. Mặc dù nhiều người cho rằng boxing chủ yếu tập trung vào việc sử dụng các cơ bắp của tay, nhưng thực tế, nó cũng kích hoạt sức mạnh từ các ngón chân, bắp chân, đùi trước, đùi sau và hông. Mỗi động tác trong boxing đều đòi hỏi sự vận động nhanh chóng và toàn bộ cơ thể. Điều này giúp cơ thể trở nên cân đối, săn chắc và hình dáng được tạo ra có đường cong hoàn hảo. Với việc liên tục vận động và di chuyển, người tập boxing có thể đốt cháy từ 600 đến 1000 Calo mỗi giờ, giúp họ duy trì một thân hình cân đối và cơ thể linh hoạt và mềm mại hơn.

Tập Boxing có tác dụng gì với cơ thể

Boxing không chỉ là một môn thể thao giúp cải thiện sức khỏe và thể lực mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho cơ thể. Dưới đây là một số lợi ích của việc tập boxing:

• Tăng cường sức mạnh: Boxing là một môn thể thao tập trung vào việc phát triển sức mạnh cơ bắp. Việc tập luyện thường xuyên giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp toàn diện, từ cơ tay đến cơ chân và cơ lưng.
• Giảm căng thẳng: Hòa mình vào các bài tập và kỹ thuật trong boxing giúp giải tỏa căng thẳng và lo lắng. Việc tập luyện cường độ cao có thể giúp cải thiện tâm trạng và tăng cường sự tự tin.
• Tăng cường sự linh hoạt: Những động tác chuyển động nhanh chóng trong boxing yêu cầu sự linh hoạt và phản xạ nhanh nhạy. Điều này có thể cải thiện sự linh hoạt và khả năng phản ứng của cơ thể.
• Đốt cháy calo: Tập boxing là một cách hiệu quả để đốt cháy calo và giảm cân. Việc tham gia vào các buổi tập luyện cường độ cao có thể đốt cháy lượng calo lớn trong thời gian ngắn.
• Cải thiện sự kiên nhẫn và kiên trì: Trong boxing, việc luyện tập và hoàn thiện các kỹ thuật yêu cầu sự kiên nhẫn và kiên trì. Điều này giúp cải thiện tính kiên nhẫn và sự kiên trì không chỉ trong tập luyện mà còn trong cuộc sống hàng ngày.
• Phát triển kỹ năng tự vệ: Boxing cung cấp cho bạn các kỹ năng tự vệ và tự tin để tự bảo vệ mình trong các tình huống nguy hiểm. Điều này có thể cải thiện tư duy phản xạ và khả năng tự tin trong cuộc sống hàng ngày.

Thu Hương (Tổng hợp)