Nguyên nhân xuất hiện tàn nhan, sẹo thâm trên da

• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài và không thoa kem chống nắng thường xuyên
• Thay đổi nội tiết tố
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc da và cách chăm sóc da không phù hợp
• Tiếp xúc với hóa chất trong thời gian dài
• Chế độ sinh hoạt và ăn uống không điều độ
• Yếu tố di truyền
• Do mụn trứng cá.

Khắc phục thâm nám, để da trở nên trắng khỏe

1. Chống nắng là cần thiết quanh năm

Để làm mờ và ngăn ngừa vết thâm, nám, chống nắng là một bước quan trọng và cần thiết không thể thiếu. Khi da tiếp xúc với tia cực tím, quá trình tổng hợp melanin trong da sẽ tăng lên, dẫn đến sự hình thành các vết nám. Sử dụng sản phẩm chống nắng để giảm nguy cơ tác động của tia cực tím lên làn da. Khi chọn kem chống nắng, hãy lựa chọn sản phẩm có chỉ số SPF cao và PA+++. Chỉ số SPF càng cao, thì khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB càng tốt, và PA+++ chỉ ra mức độ bảo vệ da khỏi tia UVA của sản phẩm chống nắng.

2. Massage da

Xoa bóp vùng da có vết thâm có thể kích thích tuần hoàn máu và cải thiện quá trình trao đổi chất của da, từ đó giúp làm mờ vết thâm. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cần kiên nhẫn và thực hiện massage đều đặn để đạt được kết quả tốt nhất. Trong quá trình massage, bạn có thể sử dụng một ít dầu massage hoặc tinh chất để làm cho quá trình massage hiệu quả hơn. Chọn sản phẩm chứa các thành phần như vitamin C, vitamin E, dầu hạt nho và các thành phần khác để hỗ trợ quá trình làm mờ vết thâm.

3. Sử dụng sản phẩm dưỡng trắng

Các sản phẩm làm trắng thường chứa các thành phần ức chế tổng hợp melanin như vitamin C, arbutin và axit trái cây. Những thành phần này có khả năng ngăn chặn quá trình hình thành melanin, giúp giảm sự xuất hiện của các vết thâm. Ngoài ra, các sản phẩm này còn chứa các thành phần thúc đẩy quá trình phân hủy melanin, chẳng hạn như vitamin B3, vitamin E và các dưỡng chất khác. Vì vậy, để tăng khả năng làm sáng da, nên kết hợp sử dụng các sản phẩm dưỡng trắng da trong quá trình chăm sóc da hàng ngày.

4. Thẩm mỹ y tế

• Laser (Tia Laser): Laser là một phương pháp thẩm mỹ y tế phổ biến, có khả năng phá vỡ sắc tố da tại chỗ và giúp làm sáng các đốm nám. Tuy phương pháp này có tác dụng nhanh, nhưng thường cần phải thực hiện nhiều lần để đạt được kết quả tốt nhất. Trong quá trình điều trị bằng laser, cần phải tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp để tránh tác động phụ lên vùng da được điều trị.
• Microneedling: Phương pháp này sử dụng các kim siêu nhỏ để kích thích da, thúc đẩy quá trình tái tạo da và giúp làm mờ các vết thâm. Thường cần nhiều phiên điều trị để đạt được kết quả tốt nhất.
• Peel da: Lột da AHA là một phương pháp thẩm mỹ y tế sử dụng axit alpha hydroxy để loại bỏ lớp sừng da cũ, giúp tạo ra các tế bào da mới. Phương pháp này có thể giúp làm mờ các vết thâm đồng thời cải thiện chất lượng và sự rạng rỡ của da.
• Điều trị toàn diện: Vì nguyên nhân hình thành vết thâm nám thường rất phức tạp, nên thường cần phải kết hợp nhiều phương pháp điều trị thẩm mỹ y tế khác nhau để giải quyết vết thâm một cách hiệu quả. Nếu tình trạng của bạn nghiêm trọng, bạn có thể cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ và kết hợp nhiều phương pháp thẩm mỹ y tế để đạt được kết quả tốt nhất.

5. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng da và làm mờ vết nám. Hãy bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, E, β-carotene, anthocyanin, và các dưỡng chất khác. Các thực phẩm chống oxy hóa như cà chua, trà xanh, dưa, quả kiwi, và quả anh đào giàu vitamin C. Đồng thời, hạn chế lượng đường, chất béo, và muối trong chế độ ăn uống để giảm sự hình thành các vết nám và đảm bảo làn da khỏe mạnh và trắng sáng hơn.

6. Cải thiện giấc ngủ

Giấc ngủ đủ giấc không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn có tác động lớn đến làn da. Trong thời gian ngủ, cơ thể sản xuất hormone tăng trưởng, một loại hormone giúp da tự phục hồi. Thiếu ngủ hoặc ngủ kém có thể dẫn đến căng thẳng, viêm da, và tăng sắc tố, khiến vùng da tối màu và vết thâm trở nên rõ rệt hơn. Duy trì thời gian ngủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm và cố gắng đi ngủ trước 11 giờ tối có thể giúp cải thiện tình trạng da và làm sáng vùng da tối màu và mờ vết thâm.

Thu Hương