Ngọc Trinh được biết đến với danh xưng "nữ hoàng nội y" trong Vbiz. Cô sở hữu thân hình đẹp với vòng eo 56cm "trứ danh". Hiện tại, cho dù đã ở lứa tuổi U40 nhưng chân dài gốc Trà Vinh vẫn là gương mặt "hot" mỗi lần xuất hiện trước công chúng. Để giữ gìn được vóc dáng đẹp, cô chăm chỉ tập luyện yoga hàng ngày.

Ngọc Trinh mê mẩn bộ môn yoga để giúp cô có thân hình săn chắc, mảnh mai

Thực tế, là bộ môn nhiều sao Việt lựa chọn để giữ thân hình săn chắc, quyến rũ như Hà Hồ, Phạm Hương, Diệu Nhi... Tập yoga giúp tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. Bên cạnh đó, bộ môn này còn giúp người tập khỏe mạnh và linh hoạt hơn, tinh thần luôn sảng khoái, giảm stress và hỗ trợ rất hiệu quả cho người muốn giảm cân, duy trì vóc dáng đẹp.

Ban đầu, người đẹp chỉ tập được những động tác đơn giản, sau đó nâng dần mức độ

Hiện tại, Ngọc Trinh đã có thể tập được những tư thế khó

Trên trang Instagram cá nhân, "nữ hoàng nội y" thường xuyên khoe ảnh và clip tập yoga tại nhà. Mặc dù không phải những động tác quá khó nhưng lại yêu cầu độ dẻo dai cực kỳ cao. Ngọc Trinh có thể dễ dàng thực hiện các động tác trồng cây chuối hay uốn cong người, gập người trên ghế... Với những động tác khó hơn, cô có huấn luyện viên riêng hỗ trợ, hướng dẫn để tránh gặp những chấn thương cho cơ thể. Những góc quay cận cho thấy được thân hình săn chắc cũng như vòng eo “con kiến” của người đẹp 8X.

Ban đầu, khi mới tập yoga, Ngọc Trinh cho biết: “Sau khi tập được 4 buổi thì tôi đã chính thức yêu bộ môn yoga này rồi. Sau 6 buổi thì tôi cũng mới làm được động tác đơn giản, mạnh cặp giò mà yếu cặp tay nên phải cố gắng từ từ thôi".

Hiện tại, sau nhiều năm tập luyện, Ngọc Trinh có thể tự tin tập luyện những động tác khó hơn, minh chứng cho một cơ thể dẻo dai ở độ tuổi U40.

Bên cạnh yoga, nữ diễn viên Chị chị em em còn mê mẩn bộ môn pilates. Cô thường xuyên đến phòng tập, dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên và thực hiện các động tác với dụng cụ hỗ trợ để có được thân hình mảnh mai, cuốn hút như hiện tại.

Momo (Tổng hợp)