Tăng Thanh Hà nổi tiếng với vẻ đẹp rạng rỡ và vóc dáng thon gọn. Một trong những bí quyết giúp cô duy trì sắc đẹp suốt nhiều năm chính là thói quen uống smoothie trái cây mỗi ngày. Đây không chỉ là món đồ uống yêu thích mà còn có thể thay thế bữa sáng, mang lại nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe.

Smoothie của Hà Tăng thường được kết hợp từ nhiều loại trái cây hoặc rau xanh giàu dưỡng chất. Hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa trong thức uống này giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và giữ da luôn căng mịn, tươi sáng. Đồng thời, nhờ chứa nhiều chất xơ, smoothie giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất, rất phù hợp cho những ai muốn duy trì vóc dáng cân đối.

Không chỉ tốt cho da và dáng, smoothie trái cây còn giúp tăng cường sức đề kháng khi được kết hợp với các loại quả giàu vitamin C như cam, dâu tây hay kiwi. Đây là cách đơn giản nhưng hiệu quả để cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường. Với những lợi ích toàn diện, smoothie trở thành thức uống không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của người đẹp.

Ngoài smoothie dâu và chuối, Tăng Thanh Hà còn yêu thích nhiều công thức khác như smoothie cải xoăn, chuối, bột collagen, bơ, việt quất... Để tiết kiệm thời gian, cô thường sơ chế và chia nhỏ nguyên liệu sẵn, bảo quản trong ngăn đông tủ lạnh. Nhờ đó, mỗi sáng chỉ cần vài phút là có ngay ly smoothie thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Chính thói quen đơn giản này đã góp phần giúp Hà Tăng duy trì nhan sắc tươi trẻ và vóc dáng lý tưởng suốt nhiều năm qua.

Moon (Tổng hợp)