Tăng Thanh Hà - mỹ nhân luôn giữ vững phong độ qua từng năm tháng. Đến nay, dù đã là bà mẹ 3 con nhưng Hà Tăng vẫn sở hữu vẻ đẹp không tuổi.Dù đã bước vào độ tuổi U40, cô không cần nhờ cậy đến phẫu thuật thẩm mỹ hay các phương pháp làm đẹp tốn kém để duy trì nét thanh xuân.

Chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh là chìa khóa giúp Hà Tăng giữ gìn vẻ đẹp rạng ngời từ bên trong. Cô ưu tiên thực phẩm hữu cơ, đặc biệt là rau củ quả, và thường xuyên áp dụng chế độ ăn thuần chay, giúp cô luôn tươi tắn và tràn đầy sức sống.

Cùng khám phá ba loại trái cây yêu thích của Hà Tăng, những loại quả quen thuộc nhưng lại là bí quyết quan trọng giúp cô và nhiều phụ nữ khác giữ được vẻ đẹp tự nhiên và tươi trẻ. Những loại hoa quả này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là liều thuốc quý cho nhan sắc, giúp phụ nữ luôn xinh đẹp và rạng rỡ.

Đu đủ

Đu đủ không chỉ là một loại trái cây bổ dưỡng mà còn là nguồn cung cấp vẻ đẹp tự nhiên, được nhiều thế hệ tin tưởng sử dụng. Trong số các loại quả có lợi cho sức khỏe, đu đủ nổi bật với hàm lượng vitamin và enzyme cao, hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm và giúp duy trì tuổi thanh xuân. Tăng Thanh Hà sở hữu làn da căng mịn dù đã ở ngưỡng U40, chia sẻ bí quyết là nhờ thường xuyên thưởng thức đu đủ, một loại quả cô tự trồng để đảm bảo chất lượng và sự tinh khiết.

Cóc chín

Cóc chín, với lượng vitamin A và C dồi dào cùng các chất chống oxy hóa như flavonoid, terpenoid, tannin, saponin, là một lựa chọn tuyệt vời để bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, góp phần làm chậm quá trình lão hóa.

Tăng Thanh Hà đã kết hợp quả cóc vào chế độ ăn uống của mình, không chỉ vì giá trị dinh dưỡng cao mà còn vì khả năng giúp cảm giác no lâu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả. Đây cũng là một gợi ý tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân tự nhiên và lành mạnh.

Bơ

Trong quả bơ có lượng lớn vitamin A giúp thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen, đây là một trong những loại quả mà Tăng Thanh Hà vô cùng thích. Nàng ngọc nữ thường ăn sáng với bơ và trứng luộc, làm nước sinh tố, salad hay ăn tươi cũng là những món ăn mà cô ưa chuộng nhất.

Trong quả bơ có, hàm lượng kali và phốt pho dồi dào có tác dụng ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, giúp da săn chắc. Vitamin E giúp bảo vệ các axit béo, làm chậm quá trình lão hóa giúp làn da tươi trẻ, săn chắc và mịn màng hơn.

Vân Chi (Tổng hợp)