Sau khi trải qua một giai đoạn đầy tai tiếng trong sự nghiệp, Ngọc Trinh hiện đã ổn định cuộc sống và quay trở lại với các hoạt động nghệ thuật, tham gia vào những sự kiện trong làng giải trí. Trên trang cá nhân với hơn 3 triệu người theo dõi, cô thường xuyên đăng tải hình ảnh và các hoạt động mới của mình.

Gần đây, một đoạn video có sự xuất hiện của Ngọc Trinh đã thu hút sự chú ý lớn từ cộng đồng mạng. Trong video, cô diện bộ bikini hai mảnh màu xanh, khoe thân hình thon gọn qua những góc quay không chuẩn bị trước. Dù chỉ kéo dài chưa đến mười giây, đoạn clip đã nhận được gần 90.000 lượt tương tác và 13 triệu lượt xem trên mạng xã hội. Nhiều người đã bày tỏ sự ngưỡng mộ về vóc dáng săn chắc của cô ở tuổi 35. Để có được thân hình quyến rũ và cân đối như hiện tại, Ngọc Trinh đã dành nhiều thời gian và nỗ lực luyện tập các bài thể dục, cũng như các môn thể thao giúp cải thiện sức khỏe và vóc dáng.

Vào tháng 3/2024, Ngọc Trinh từng xuất hiện tại một sự kiện khai trương và gây chú ý khi ngoại hình có phần đầy đặn hơn. Lúc đó, cô tiết lộ cân nặng của mình là 53,5kg, với số đo ba vòng là 83 - 63 - 95 cm.

Sau đó, cô đã áp dụng một chế độ tập luyện và ăn uống khoa học để lấy lại vóc dáng sau khi tăng cân. Cụ thể, cô thường tập yoga, một bộ môn giúp cải thiện sự dẻo dai, săn chắc cơ thể và giữ gìn vóc dáng. Ngoài yoga, Ngọc Trinh còn thực hiện các bài tập thể dục khác nhằm tăng cường sức khỏe và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa.

Về chế độ ăn uống, Ngọc Trinh tuân thủ thực đơn lành mạnh, cân bằng giữa các nhóm chất dinh dưỡng. Cô hạn chế những thực phẩm có hại như đồ ngọt và thức ăn nhanh, thay vào đó tập trung vào các loại thực phẩm giàu protein, rau củ và trái cây, giúp cơ thể duy trì vóc dáng săn chắc mà vẫn đảm bảo đủ năng lượng.

Sự kiên trì trong việc tập luyện và quản lý chế độ dinh dưỡng đã giúp Ngọc Trinh nhanh chóng lấy lại hình thể cân đối, gợi cảm dù đã bước vào độ tuổi U40.

Moon (Tổng hợp)