Hoa hậu Kỳ Duyên được biết đến là một nàng Hậu có quá trình giảm cân ngoạn mục. Từ một cô gái có thân hình mũm mĩm, cô đã kiên trì thực hiện quá trình giảm cân để hiện tại sở hữu vóc dáng mảnh mai, thon gọn, đặc biệt là vòng eo con kiến không chút mỡ thừa.

Thân hình đẹp như "nữ thần" hiện tại của Kỳ Duyên

Mới đây, Kỳ Duyên đã chia sẻ về một loại nước ép cô thường xuyên sử dụng trong quá trình giảm cân để tăng hiệu quả. "Loại nước này tôi uống mỗi ngày và khi làm chỉ làm một lần/tuần. Tôi sử dụng chai nhỏ có dung tích 90ml để chia nhỏ lượng nước ra để mỗi ngày uống một chai. Tác dụng chính có trong loại nước này của chúng ta là giảm cảm giác thèm ăn, mỡ bụng và các loại đồ ăn cũng sẽ được hấp thụ nhanh hơn", Kỳ Duyên cho hay.

Nguyên liệu để làm nước ép

Kỳ Duyên giới thiệu về loại nước ép giúp cô giảm cân hiệu quả

- 1 quả dứa lớn

- 2 quả chanh vàng (nếu không có chanh vàng có thể sử dụng chanh xanh)

- 1 củ gừng bằng lòng bàn tay

- Bột ớt Cayenne

- 7 chai đựng dung tích 90ml

Cách chế biến

Mỗi tuần Kỳ Duyên chỉ làm loại nước ép này một lần, sau đó chia ra các chai 90ml để uống hàng ngày

Thành quả nước ép sau khi đã chia ra chai

- Dứa gọt vỏ, cắt miếng sau đó cho vào ép nước cùng với gừng

- Vắt nước chanh vàng cho vào hỗn hợp nước ép dứa gừng

- Chia đều hỗn hợp thu được vào các chai 90ml

- Mỗi lần uống cho 1.25ml bột ớt Cayenne vào và lắc đều

- Bảo quản trong tủ lạnh

Cô nàng thường sử dụng loại nước ép này vào buổi sáng trước bữa ăn. Kỳ Duyên cũng lưu ý do trong dứa và chanh có nhiều vitamin C nên những người gặp vấn đề về dạ dày có thể ăn nhẹ một chút trước khi uống để tránh tình trạng kích ứng dạ dày. Nhờ kiên trì uống loại nước ép này và tập luyện nghiêm khắc, ăn uống khoa học nên Kỳ Duyên đã đạt được thành quả giảm cân như mong muốn.

Hiện tại, Kỳ Duyên đã sử dụng kênh Youtube của mình để chia sẻ thêm nhiều bài tập để giảm cân, nâng cao sức khỏe. Các video về bài tập của cô nhận được phản hồi tích cực từ cộng đồng mạng.

Moon

Ảnh: FBNV