Hiền Thục, dù đã bước qua tuổi 40, vẫn giữ được làn da tươi trẻ và rạng rỡ như ở độ tuổi đôi mươi. Bí quyết của cô nằm ở cách chăm sóc da đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, mà bất kỳ ai cũng có thể học hỏi. Cô chia sẻ rằng việc chăm sóc da của mình không quá phức tạp mà bắt đầu từ những bước cơ bản nhất.

Ban ngày, Hiền Thục chú trọng vào việc cấp ẩm cho da bằng cách bôi nhiều lớp kem dưỡng, có khi lên đến ba lớp. Cô tin rằng vào ban ngày, da có khả năng hấp thụ nhiều dưỡng chất hơn, do đó cần được chăm sóc kỹ lưỡng để duy trì độ ẩm và sự mềm mại.

Vào cuối ngày, sau khi làm sạch da mặt và sử dụng nước cân bằng da, Hiền Thục lại đơn giản hóa quy trình chăm sóc của mình. Cô chỉ thoa một lớp kem dưỡng ẩm mỏng, đủ để giữ cho da được cấp ẩm mà không gây bít tắc lỗ chân lông. Cô lý giải về thói quen này với triết lý rằng da cũng cần thời gian để nghỉ ngơi và "thở" sau một ngày dài. Cô chia sẻ: "Hãy để da được nghỉ ngơi, phơi bày thoải mái, để ngày mai nó sẽ có đủ sức khỏe để tỏa sáng."

Ngoài việc chăm sóc từ bên ngoài, Hiền Thục cũng rất chú trọng đến việc cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong cơ thể. Cô nhấn mạnh tầm quan trọng của việc uống nước đúng cách để giữ cho làn da và cơ thể luôn đủ nước. Tuy nhiên, cô cảnh báo rằng không nên uống nước một cách vô tội vạ.

Thay vào đó, lượng nước cần uống hàng ngày nên được tính toán dựa trên trọng lượng cơ thể. Cô giải thích: "Tổng lượng nước cần uống sẽ bằng 0,04 nhân với trọng lượng cơ thể. Ví dụ, Thục nặng 43 kg, vậy Thục sẽ uống 0,04 x 43 = 1,72 lít nước mỗi ngày. Đừng uống quá nhiều nước, vì điều đó có thể gây hại cho da, thận và bàng quang."

Hiền Thục cũng khẳng định rằng cô không cảm thấy áp lực về tuổi tác, mà chỉ xem tuổi tác như những con số. Cô duy trì tinh thần lạc quan, vui vẻ, và điều này không chỉ giúp cô giữ gìn vẻ ngoài tươi trẻ mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Tinh thần thoải mái và lối sống lành mạnh chính là những yếu tố quan trọng giúp Hiền Thục duy trì vẻ đẹp tự nhiên theo thời gian.

Cô nói: "Não bộ sẽ hoạt động theo cơ chế sau: Nếu bạn đóng nó ở tuổi nào thì nó sẽ quyết định tinh thần và chế độ làm việc của cơ thể như thế. Ví dụ, Thục luôn nghĩ mình chỉ 23 tuổi, vậy thì cơ thể và tinh thần chỉ ở tuổi 23".

Trước đó, cô còn tiết lộ mỗi ngày bản thân sẽ mất khoảng 4 tiếng để chăm sóc làn da, mái tóc. Nhiều năm nay nữ ca sĩ hạn chế nhuộm màu, tạo kiểu tóc cầu kỳ, ưu tiên các loại dầu gội thảo dược không chứa silicon, không paraben, ít thành phần tạo bọt... để mái tóc bớt phải tiếp xúc với hóa chất. Thường ngày cô chỉ sấy tóc khô khoảng 70% sau đó thoa thêm dầu hạnh nhân ở ngọn tóc để cung cấp dưỡng chất giúp tóc bóng mượt, hạn chế chẻ ngọn, xơ rối.

Anh Chi (Tổng hợp)