Mới đây, Đông Nhi chia sẻ một đoạn clip tập luyện ngắn trên TikTok thu hút tới 1,2 triệu view. Trong đoạn clip, giọng ca Người ôm pháo hoa khoe kỹ thuật chơi cầu lông khá điêu luyện. Cô có màn xoay vợt điệu nghệ sau đó nhảy cao người đánh cầu như một vận động viên chuyên nghiệp. Nhìn kỹ thuật của Đông Nhi, có thể đoán nữ ca sĩ đã chơi bộ môn thể thao này được một thời gian dài. Có lẽ, đây chính là bí quyết giúp bà mẹ một con giữ được vóc dáng đẹp, thân hình săn chắc, cuốn hút.

Đông Nhi thành thục xoay vợt và tung người đỡ cầu

Nữ ca sĩ say mê tập cầu lông cùng chồng

Thực tế, cầu lông là một môn thể thao khá dễ chơi, không đòi hỏi nhiều dụng cụ. Bạn chỉ cần một đôi vợt, vài quả cầu lông và một sân đấu có lưới, kẻ vạch đủ chuẩn. Chơi cầu lông có thể giúp kiểm soát cân nặng bởi hoạt động này đốt mỡ và tăng cường trao đổi chất. Nếu kết hợp với dinh dưỡng hợp lý, người chơi hoàn toàn có thể đạt trọng lượng lý tưởng.

Vóc dáng đẹp "mướt mải" của Đông Nhi dù đã là gái một con

Theo nghiên cứu khoa học, khi người chơi chạy, nhảy và vụt cầu lông giúp đốt mỡ với tốc độ 450 calo/giờ. Đây là bài tập giúp bạn cải thiện vóc dáng hiệu quả. Khi chơi cầu lông, các cơ đùi, cơ mông, bắp chân và gân khoeo đều được kích thích và dần trở nên săn chắc hơn. Các cơ bắp chính trong cơ thể bạn như cơ bắp tay, cơ bắp chân và lưng cũng được hưởng lợi ích.

 

Chơi cầu lông còn đòi hỏi tốc độ, do đó môn thể thao này sẽ giúp bạn phản xạ nhanh, rèn sự linh hoạt, khéo léo và sự nhạy bén khi phải biết cách "đánh lừa" đối thủ.

Hồng Diễm, Ngô Thanh Vân cũng là những mỹ nhân rèn luyện thân thể bằng môn cầu lông

Hiện tại trong Vbiz, ngoài Đông Nhi cũng có nhiều mỹ nhân tập luyện cầu lông như Ngô Thanh Vân, Hồng Diễm. Không thể phủ nhận, bên cạnh việc bảo dưỡng nhan sắc, nhờ chơi môn thể thao này mà họ đều trẻ trung, năng động và tươi tắn hơn so với tuổi thật.

Momo (Tổng hợp)