Được biết đến với nhan sắc xinh đẹp, mái tóc ngắn cá tính, thân hình nóng bỏng, gu âm nhạc ấn tượng, Tóc Tiên đang là nữ ca sĩ được nhiều người theo dõi và yêu thích. Không chỉ vậy, cô còn được coi là biểu tượng của xu hướng làm đẹp hiện đại.

Trên mạng xã hội, cô thường xuyên đăng ảnh khoe dáng đồng hồ cát "cực chuẩn" khiến dân mạng thích thú.

Nhìn chung, sau tuổi 30, cơ thể sẽ dần có dấu hiệu lão hóa, dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Điều dễ nhận thấy nhất là xuất hiện trán, khóe mắt và cơ thể cũng trở nên kém thon gọn hơn. Nhưng Tóc Tiên dường như không như vậy. Bởi tuy đã hơn 30 tuổi nhưng trông cô vẫn như thiếu nữ đôi mươi.

Chủ nhân bản hit "Ngày mai" từng tiết lộ chế độ làm đẹp của mình. Hóa ra, bí quyết của cô không phải là tập luyện hay kiêng khem nghiêm ngặt như một số sao nữ khác mà chỉ đơn giản là đổi cơm trắng hàng ngày bằng hạt diêm mạch (hay còn gọi là hạt quinoa) - một siêu thực phẩm giúp bạn giảm cân và đẹp da.

Không chỉ vậy, cô còn thường xuyên khoe những bức ảnh ghi lại thành quả chế biến quinoa theo nhiều cách khác nhau để đưa vào thực đơn hàng ngày.

Hạt diêm mạch (hay còn gọi là hạt diêm mạch) có nguồn gốc từ Nam Mỹ và được coi là “siêu thực phẩm” trong việc làm đẹp và giữ gìn sức khỏe, được nhiều người trên thế giới tin dùng. Dưới đây là một vài công dụng nổi bật của loại hạt này.

Hỗ trợ giảm cân

Hàm lượng protein có trong hạt diêm mạch nhanh chóng gây cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn. Vì vậy, giúp bạn ăn ít hơn, tiêu thu ít calohơn! Hạt quinoa cũng chứa ít carbohydrate và cung cấp một lượng chất xơ dồi dào. Những yếu tố trên có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng.

Phục hồi da hư tổn

Công dụng này là nhờ hàm lượng vitamin E và lysine cao trong quinoa. Chính nhờ các thành phần này mà quinoa có khả năng vô hiệu hóa hiệu quá trình oxy hóa các phân tử tự do gây hại cho da (tia UV và khói bụi, ô nhiễm từ môi trường). Sử dụng quinoa thường xuyên có thể phục hồi làn da bị tổn thương bằng cách thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen mới.

Tăng sự trao đổi chất

Theo nghiên cứu, hạt quinoa có tác động tích cực đến quá trình trao đổi chất của con người. Thay thế quinoa cho bánh mì và ngũ cốc có tác động lớn đến lượng đường trong máu, chất béo trung tính và insulin. Fructose là một loại đường bột không tốt nếu nạp quá nhiều vào cơ thể. Nhưng khi thêm quinoa vào chế độ ăn nhiều fructose thì tác động xấu của fructose lên cơ thể gần như bị ức chế.

 Loan Mạc (Tổng hợp)