Chu Thanh Huyền - bà xã của Quang Hải được biết đến với mái tóc đen óng ả dài gần chạm hông gần đây đã chia sẻ bí quyết duy trì độ dày và sức khỏe của mái tóc là chăm chỉ sử dụng viên bổ sung biotin. Ngoài ra, cô cũng nhấn mạnh về việc chăm sóc tóc bằng cách thực hiện quá trình dưỡng và hấp tóc, cũng như tỉa bớt phần ngọn tóc khô xơ định kỳ.

Biotin hay còn gọi là vitamin B7, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của da, tóc và móng tay. Thiếu hụt biotin và các loại vitamin nhóm B có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc, tóc bạc sớm, tóc mỏng và yếu. Bên cạnh việc sử dụng viên uống chức năng, việc bổ sung biotin có thể được thực hiện thông qua các thực phẩm như hạt óc chó, hạnh nhân, cà rốt, cá, rau bina, thịt, sữa, gan... để giúp tóc phát triển khỏe mạnh. Trong trường hợp sử dụng viên uống biotin, cần tham khảo kỹ về liều lượng phù hợp với cơ địa cá nhân.

Chu Thanh Huyền, sinh năm 2000 tại Sơn Tây, Hà Nội, hiện là doanh nhân tự do và người mẫu ảnh. Mối quan hệ giữa Chu Thanh Huyền và Quang Hải bắt đầu từ năm 2021 và sau một năm hẹn hò, họ đã công khai chuyện tình cảm. Tuy nhiên, cả hai đều giữ cho mình không gian riêng tư và hiếm khi chia sẻ về mối quan hệ trên mạng xã hội, thậm chí là trong những dịp đặc biệt. Trên các bức ảnh có sự xuất hiện của Quang Hải, Thanh Huyền thường chọn che mặt bạn trai của mình.

Sau khi công khai mối quan hệ với Quang Hải, cô nàng trở nên nổi tiếng hơn, mở rộng hoạt động kinh doanh trong lĩnh vực mỹ phẩm. Cô thường xuyên khoe những sản phẩm đồ hiệu và chia sẻ về những chuyến du lịch sang trọng. Hôm 20/12, Quang Hải và Chu Thanh Huyền chính thức dựng bước ngoặt mới trong mối quan hệ của họ sau ba năm hẹn hò. Cặp đôi đã tổ chức lễ ăn hỏi vào ngày 1/1/2024 và chuẩn bị bước vào hành trình đám cưới gần đến Tết Nguyên đán.

Tác dụng của Biotin với sự phát triển của tóc

Keratin là một loại protein cơ bản tạo nên tóc, da và móng tay của bạn. Có bằng chứng cho thấy biotin ngăn rụng tóc giúp cải thiện rõ rệt kết cấu của keratin trong cơ thể. Nhưng ngoài ra, các nhà nghiên cứu không thực sự chắc chắn về vai trò của biotin trong chăm sóc tóc hoặc da.

Có khá ít nghiên cứu về tác dụng của biotin đối với sự phát triển của tóc. Cho đến nay, chỉ có một vài bằng chứng cho thấy tăng lượng bổ sung biotin có thể giúp thúc đẩy tăng trưởng tóc.

Ví dụ, trong một nghiên cứu năm 2015, nhóm phụ nữ có mái tóc mỏng được dùng viên uống bổ sung protein có chứa biotin mọc tóc, liều lượng 2 lần/ngày và kéo dài trong 3 tháng. Khi bắt đầu và kết thúc nghiên cứu, họ được yêu cầu gội đầu sạch và chụp cận cảnh hình ảnh da đầu để đếm số lượng từng sợi tóc.

Kết luận những phụ nữ dùng viên uống biotin kích thích mọc tóc đã cải thiện đáng kể những khu vực da đầu trống do rụng tóc trước đây. Đồng thời, các loại lông nói chung cũng ít rụng hơn.

Một nghiên cứu khác được thực hiện vào năm 2012 cũng đã cho kết quả tương tự. Những người tham gia nhận thấy sự tăng trưởng số lượng lẫn chất lượng tóc sau 90 - 180 ngày dùng biotin mọc tóc.

Khánh Chi (Tổng hợp)