Ngoại hình đẹp là lợi thế của phụ nữ

Chị Nguyễn Thị Nga (32 tuổi) là mẹ của 2 em bé, hiện đang sinh sống và làm việc tại Hạ Long, Quảng Ninh. Trước đây chị Nga từng có có 6 năm công tác tại vị trí đấu giá viên của một công ty đấu giá trên địa bàn tỉnh, sau đó chị chuyển sang lĩnh vực tài chính ngân hàng tại ngân hàng quốc tế VIB và hiện tại là một coach về body, giúp các chị em thay đổi vóc dáng, cải thiện sức khỏe từ việc thay đổi thói quen sinh hoạt lành mạnh.

Là một người rất quan tâm đến vẻ ngoài, chị Nga khẳng định hình thức của người phụ nữ vô cùng quan trọng. Theo chị, ngoại hình đẹp sẽ đem lại cho phụ nữ sự tự tin, giúp phụ nữ cảm thấy thoải mái thể hiện cá tính. Khi phụ nữ tự tin về ngoại hình của mình, họ sẽ có nhiều cơ hội để tỏa sáng và có thể tận hưởng cuộc sống một cách tích cực.

Thêm vào đó, đối với tất cả mọi người ấn tượng ban đầu là một yếu tố quyết định. Ngoại hình thường là điều đầu tiên khi gặp gỡ để tạo ấn tượng ban đầu. Một ngoại hình tươi trẻ, được chăm sóc và gọn gàng có thể giúp phụ nữ thu hút sự chú ý và giao tiếp hiệu quả với người khác.

Ngoại hình đóng vai trò đặc biệt trong việc xây dựng lòng tự trọng và tư duy tích cực của các chị em. Khi phụ nữ cảm thấy hài lòng với ngoại hình của mình, họ có thể có tư duy tích cực hơn và tự tin hơn khi đối mặt với các thách thức trong cuộc sống.

Trong xã hội hiện đại không thể phủ nhận đang có xu hướng đánh giá người khác dựa trên ngoại hình. Một ngoại hình ưa nhìn có thể mang lại lợi thế trong các mối quan hệ xã hội, công việc và cuộc sống cá nhân của người. Ngoại hình cũng có thể ảnh hưởng đến cách mọi người xưng hô, đối xử và đánh giá phụ nữ.

Mỗi người phụ nữ đều có nét đẹp riêng, bà mẹ hai con bày tỏ chị em phụ nữ không nên đánh giá bản thân mình dựa trên tiêu chuẩn đẹp của xã hội. Quan trọng hơn hết là hãy quan tâm và yêu quý bản thân, đặt sức khỏe và hạnh phúc của mình lên hàng đầu.

Nhắc lại thời điểm khủng hoảng về cân nặng, ngoại hình sau sinh, chị Nga vẫn chưa hết ám ảnh. Chị kể: “Thời gian từng lo lắng về việc tăng cân của mình bắt đầu từ thời điểm mang bầu bé thứ nhất tăng từ 44kg lên 75kg. Mình như biến thành một con người khác”.

Ngoại hình thay đổi một cách đột ngột, đồng thời stress từ công việc, gia đình khiến chị Nga rơi vào trạng thái trầm cảm sau sinh. Bằng sự mạnh mẽ của một người mẹ, và quyết tâm thay đổi của bản thân chị đã vượt qua giai đoạn khó khăn đó. 

Sau khi trải qua giai đoạn khủng hoảng, bà mẹ hai con dần nhận thấy rằng phụ nữ cần học cách yêu thương chính bản thân mình. Chị Nga muốn trở thành một tấm gương cho con, muốn cho con thấy dù có gặp những điều không may mắn trong cuộc sống sẽ không phải là điều khiến bản thân ngừng cố gắng.

Thay đổi "ngoạn mục" của bà mẹ hai con

Trong giai đoạn đầu tiên, chị Nga thử rất nhiều phương pháp để giảm cân, điều chỉnh cân nặng, ngoại hình nhưng còn gặp nhiều khó khăn. Nhiều lần chị đã từng đến phòng gym rồi bỏ nguyên cả một gói tập, từng dùng thuốc giảm cân, trà giảm cân nhưng tất cả đều không có hiệu quả. Đỉnh điểm chị đã giảm từ 75kg về 55kg nhưng bụng vẫn rất to, lưng ngấn mỡ, tỷ lệ mỡ cơ thể vẫn luôn là 29-30% và khó kiểm soát cân nặng.

Sau một thời gian dài gian nan, tìm hiểu thêm một số phương pháp, chị Nga đã tìm giảm cân thành công nhờ hành trình 90 ngày ăn ngon, khoa học, đủ các nhóm dinh dưỡng thiết yếu (tinh bột, đạm động vật, đạm thực vật, rau củ quả). Điều bất ngờ là, bà mẹ 2 con chỉ mất khoảng hơn 2 tháng đã giảm được từ mốc 55,4kg về mốc 48kg, mỡ nội tạng từ 4% về 1,5%, mỡ cơ thể từ 29% giảm xuống còn 19%, cơ tăng từ 26% lên 30%. Đặc biệt là chị biết cách kiểm soát cân nặng cũng như có những kiến thức về dinh dưỡng giúp duy trì được một cơ thể khỏe mạnh.

Quá trình giảm cân này không đau đớn, khổ sở như một số phương pháp chị đã từng thử mà hoàn toàn thoải mái và dễ dàng, không có bất cứ khó khăn nào. Điều chị Nga nhấn mạnh điều quan trọng là luôn tin và thoải mái trong cả quá trình, mỗi ngày 30 phút tập luyện thôi nhưng sau 15, 30, 90 ngày cơ thể sẽ thay đổi rất nhiều.

“Mình không ăn kiêng và duy trì tập luyện 30 phút mỗi ngày từ những bài tập được chuyên gia của Mỹ thiết kế riêng. Ngoài ra, mình dùng thêm thực phẩm chức năng trong 90 ngày để hỗ trợ tăng cơ, tạo rãnh bụng”.

Nhìn thấy sự thay đổi ngoạn mục của bà mẹ 2 con, nhiều người đã quan tâm và tò mò về phương pháp giảm cân. Chính sự thay đổi của chị Nga đã phần nào giúp bạn bè, người thân có nhiều thay đổi tích cực hơn trong việc chủ động bảo vệ và rèn luyện sức khỏe.

Sức khỏe được cải thiện, tinh thần tự tin thoải mái đã giúp chị Nga  làm việc hiệu quả hơn. Giá trị chị nhận được sau khi giảm cân không chỉ là việc bản thân đẹp hơn, tự tin hơn mà quan trọng là suy nghĩ của bản thân tích cực, nhìn nhận mọi sự vật sự việc xung quanh ở nhiều góc độ hơn. 

Ngoài ra, mẹ bỉm đã giúp đỡ người khác thay đổi và được cho đi, lan tỏa cuộc sống tích cực cho các chị em phụ nữ khác. “Mình có một quan điểm một người phụ nữ  hiện đại dù bận rộn với việc chăm sóc gia đình, phát triển sự nghiệp và các mối quan hệ xã hội nhưng hãy yêu thương bản thân, lấy lại sự tươi trẻ thần thái rạng ngời ngay cả khi bận rộn. Chúng ta chỉ sống một lần trong đời vì vậy hãy sống thật rực rỡ”, chị Nga gửi gắm.

Phương Nga

Ảnh: NVCC