1. Uống một thức uống đặc biệt của Indonesia

Jamu là một thức uống truyền thống của Indonesia được làm từ các nguyên liệu tự nhiên. Nó đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để duy trì sức khỏe. Hiện nay, Jumu có ở các nhà hàng và quán cà phê ở Indonesia. Chỉ cần cho 125g nghệ, 20g gừng, một nhúm hạt tiêu đen, 2 muỗng canh nước cốt chanh, 2 muỗng canh mật ong và 4 cốc nước dừa là bạn đã có lý nước Jamu rồi.

2. Sử dụng kỹ thuật tẩy da chết toàn thân cổ xưa

Người Indonesia có một nghi lễ đặc biệt để làm sạch, làm mềm và thanh lọc làn da. Nó được gọi là điều trị bằng rượu và ban đầu là một nghi lễ đám cưới. Quy trình này có 4 bước:

• Làm sạch chân và tẩy da chết toàn thân bằng hỗn hợp bột gạo, lá dứa, quế và nghệ.
• Massage toàn thân với dầu dừa nguyên chất và dùng lòng bàn tay ấn nhẹ.
• Bôi hỗn hợp để cân bằng độ PH trên da.
• Sau đó ngâm mình trong bồn hoa thơm ngát.

Tất nhiên, bạn không thể tự mình thực hiện massage toàn thân, nhưng ít nhất bạn có thể thử cách tẩy da chết này tại nhà. Công thức này có hiệu quả qua nhiều thế kỷ.

3. Áp dụng cách quấn Boreh truyền thống của Bali

Quấn Boreh là một nghi lễ truyền thống và lâu đời của Bali (Indonesia). Đây là một loại mặt nạ hoặc khăn quấn làm ấm cơ thể có thể giảm đau cơ đồng thời kích thích lưu thông máu. Ngoài ra, nó còn được sử dụng để làm sạch lỗ chân lông và thải độc tố. Bạn có thể quấn toàn bộ hoặc chỉ thử trên một vùng nhất định, chẳng hạn như tay. Để chế biến loại mặt nạ này, người Bali trộn gừng, quế, cà phê, đinh hương, nghệ, gạo, bột gạo và hạt tiêu đen.

4. Sử dụng mặt nạ căng da bụng

Có một nghi lễ phổ biến được thực hiện đối với bà bầu Indonesia. Đắp mặt nạ đặc biệt cho vùng bụng được làm bằng gạo xay và “kencur” - một loại củ giống như củ gừng. Mặt nạ sẽ thúc đẩy độ đàn hồi của da và giúp ngăn ngừa các vết rạn da. Sau khi sản phụ sinh nở, nữ hộ sinh sẽ massage hậu sản rồi đặt túi chườm thảo dược này lên bụng.

5. Áp dụng phương pháp điều trị hàng ngày của Indonesia

Ngoại trừ những nghi lễ làm đẹp đặc biệt, người Indonesia cũng có một cách điều trị hàng ngày. Một trong những quy trình này được gọi là bedak dingin (bột nguội). Đó là một loại mặt nạ mà ngay cả các hoàng gia đã sử dụng trong thời cổ đại. Thành phần chính là bột gạo, có chứa vitamin B và thiamine. Mặt nạ giúp duy trì độ ẩm và giúp da mặt không bị bắt nắng. Ngày nay, bạn có thể mua mặt nạ sẵn ở các cửa hàng mỹ phẩm hoặc có thể tự làm. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng nước vo gạo như một loại toner. Lấy một nửa chén gạo và đổ đầy nước. Ngâm trong vài phút cho đến khi nước chuyển sang màu đục. Đổ nước vào một ly khác. Bạn có thể bảo quản toner này trong tủ lạnh.

6. Uống nước dừa mỗi ngày

Phụ nữ Indonesia thường uống nước dừa mỗi ngày. Nước dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất, không có chất béo, tăng cường sự trao đổi chất và ngăn ngừa da khô. 

7. Cho bơ tươi vào dầu dưỡng tóc

Người Indonesia ủ tóc bằng “tắm ủ” truyền thống. Nếu bạn có mái tóc khô, bạn nên thêm bơ tươi vào dầu xả. Sau đó mát xa và hấp tóc trong vài phút trước khi gội sạch.

Ngọc Huyền – Theo brightside