5 phút thực hiện bài tập nâng cơ mặt của Nhật Bản mỗi ngày, mặt bánh bao cũng thành V-line nhanh chóng

Emdep.vn - Bài tập nâng cơ mặt 5 phút cực kỳ đơn giản của Nhật Bản dưới đây sẽ giúp bạn giảm sưng mặt, trở nên V-line như ý!

Bước 1: Bạn nên tập cơ vai nhiều hơn một chút để loại bỏ phù bạch huyết gần vai và giúp lưu thông bạch huyết từ đó giúp giảm sưng mặt!

- Đầu tiên bạn uốn cong bàn tay.

Kiên trì thực hiện bài tập nâng cơ mặt cực kỳ đơn giản của Nhật Bản trong 5 phút là mặt bánh bao cũng thành mặt V-line ngay

- Sau đó, bạn cố gắng duỗi thẳng tay lên và đưa lòng bàn tay về phía trước.

Kiên trì thực hiện bài tập nâng cơ mặt cực kỳ đơn giản của Nhật Bản trong 5 phút là mặt bánh bao cũng thành mặt V-line ngay

- Bạn đưa tay ở góc 90 độ và lòng bàn tay hướng ra ngoài.

Kiên trì thực hiện bài tập nâng cơ mặt cực kỳ đơn giản của Nhật Bản trong 5 phút là mặt bánh bao cũng thành mặt V-line ngay

- Bạn uốn cong khuỷu tay thành một góc 90 độ

Kiên trì thực hiện bài tập nâng cơ mặt cực kỳ đơn giản của Nhật Bản trong 5 phút là mặt bánh bao cũng thành mặt V-line ngay

- Bạn duỗi ngang tay, lòng bàn tay xuống dưới

Kiên trì thực hiện bài tập nâng cơ mặt cực kỳ đơn giản của Nhật Bản trong 5 phút là mặt bánh bao cũng thành mặt V-line ngay

- Cuối cùng, bạn đặt tay xuống.

Kiên trì thực hiện bài tập nâng cơ mặt cực kỳ đơn giản của Nhật Bản trong 5 phút là mặt bánh bao cũng thành mặt V-line ngay

Bạn nhớ không cần thực hiện động tác nhanh chóng. Mỗi động tác phải được thực hiện tại chỗ, 4 lần một ngày là đủ!

Bước 2:

Bước thứ hai đơn giản hơn nhiều. Chỉ cần di chuyển cơ miệng nhiều hơn là máu sẽ được lưu thông và giúp mặt thon gọn.

- Bạn úp hai bàn tay lên mặt trong 5 giây

Kiên trì thực hiện bài tập nâng cơ mặt cực kỳ đơn giản của Nhật Bản trong 5 phút là mặt bánh bao cũng thành mặt V-line ngay

- Sau đó, bạn mở miệng càng nhiều càng tốt để cơ miệng di chuyển

Kiên trì thực hiện bài tập nâng cơ mặt cực kỳ đơn giản của Nhật Bản trong 5 phút là mặt bánh bao cũng thành mặt V-line ngay

- Cuối cùng, bạn thè lưỡi và đưa lưỡi của bạn về hướng cằm

Kiên trì thực hiện bài tập nâng cơ mặt cực kỳ đơn giản của Nhật Bản trong 5 phút là mặt bánh bao cũng thành mặt V-line ngay

Mỗi động tác bạn thực hiện 3 lần và thực hiện mỗi ngày. Dần dần, bạn sẽ thấy mặt không còn sưng và nhỏ hơn đấy!

Kiên trì thực hiện bài tập nâng cơ mặt cực kỳ đơn giản của Nhật Bản trong 5 phút là mặt bánh bao cũng thành mặt V-line ngay

Thực hiện bài tập này 5 phút mỗi ngày bạn sẽ nhận thấy kết quả rõ rệt.

Ngọc Huyền – Theo Cocomy

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm