Bước sang tuổi 30 là một cột mốc quan trọng, Cũng giống như ở độ tuổi thanh thiếu niên, làn da của bạn bắt đầu có nhiều thay đổi. Bạn có thể đã bắt đầu thấy nhiều nếp nhăn, các đốm đen, quầng thâm và kết cấu da của bạn có thể không còn mịn màng như trước. Vẫn chưa quá muộn để bắt đầu chăm sóc da một cách nghiêm túc.Hãy duy trì thói quen chăm sóc da sau đây để làn da tuổi 30 trở nên trẻ trung, tươi trẻ.

1. Lý do nên chăm sóc da mặt ở tuổi 30?

Làn da luôn phải tiếp xúc với những tác nhân không tốt từ môi trường như ôm nhiễm môi trường, tia UV. Ngoài ra, làn da của bạn cũng bị tổn thương khi bạn bị căng thẳng, thay đổi nội tiết tố hoặc sử dụng sản phẩm không phù hợp, quy trình chăm sóc da không khoa học. Chính vì những lý do này bạn hãy thực hành thói quen chăm sóc da tốt nhất trong độ tuổi 30 thì mới giữ được làn da khỏe mạnh, tươi sáng, ngăn ngừa nếp nhắn, xỉn mài, lão hóa.

2. Làm sao để có làn da đẹp tuổi 30?

Để có làn da đẹp chúng ta phải có một quy trình đặc biệt chăm sóc da ở tuổi 30.

Ở tuổi 30, quá trình tái tạo tế bào da chúng ta bắt đầu chậm lại khi tuổi tác ngày càng cao, vì vậy điều quan trọng là phải sử dụng axit tẩy tế bào chết thường xuyên để khuyến khích quá trình tái tạo tế bào và ngăn ngừa sự xỉn màu.

Ngoài ra, cơ thể chúng ta sản xuất ít collagen hơn khi chúng ta già đi, điều này có thể ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da. Đó là lý do tại sao sử dụng các sản phẩm chống lão hóa có chứa các thành phần chính như retinol, axit hyaluronic hoặc vitamin C có thể giúp tăng cường sản xuất collagen và giữ cho làn da luôn căng mọng và săn chắc.

3. 30 tuổi: Thói quen nào cho da đẹp?

Làm sạch da thật tốt

Điều quan trọng là rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ dành cho loại da của bạn vì khi bạn già đi, làn da của bạn trở nên dễ bị tổn thương hơn. Bụi bẩn, lớp trang điểm và dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông dễ gây ra mụn, khiến da nhanh lão hóa hơn vì vậy điều quan trọng là giữ cho da ngậm nước và sạch sẽ.

Nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm, hãy tìm loại có công thức dưỡng ẩm nhẹ nhàng . Nếu bạn có làn da dầu hoặc da hỗn hợp, hãy chọn loại sữa rửa mặt được thiết kế để kiểm soát dầu và mụn, sữa rửa mặt từ hãng CeraVe sẽ lý tưởng cho loại da của bạn.

SPF không chỉ dành cho mùa hè

Nếu bạn sắp 30 tuổi hoặc đã ở độ tuổi này, hãy luôn mang theo kem chống nắng có phổ rộng SPF 30, vì tác hại của ánh nắng mặt trời khiến da của bạn xuất hiện những đốm đen, da không đều màu và nếp nhăn, vì vậy bằng cách thoa kem chống nắng, bạn có thể ngăn ngừa những dấu hiệu có thể nhìn thấy này và tránh ung thư da.

Ngay cả khi bạn làm việc trong văn phòng, bạn vẫn tiếp xúc với các tia UV có hại từ mặt trời. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải sử dụng kem chống nắng vitamin E hàng ngày, chẳng hạn như Xịt bảo vệ ba tác động của Biafine SPF 30, ngay cả khi bạn không định đi ra ngoài.

Tẩy da chết hàng tuần cho mặt sau 30 tuổi

Khi chúng ta già đi, các tế bào của chúng ta tự làm mới với tốc độ chậm hơn nhiều. Điều này có nghĩa là các tế bào chết có xu hướng tích tụ trên bề mặt da của chúng ta, khiến da trông xỉn màu và khô ráp. Tẩy da chết nhẹ nhàng giúp loại bỏ những tế bào da chết đó, làm sạch lỗ chân lông bị tắc và giúp da sáng màu hơn, khỏe hơn.

Có hai loại tẩy da chết mà bạn nên biết đó là tẩy da chết vật lý hoạt động bằng cách loại bỏ các tế bào da chết một cách cơ học, trong khi tẩy da chết hóa học sử dụng các hoạt chất như axit glycolic hoặc axit lactic để hòa tan chúng.

Chăm sóc da không chỉ ở da mặt

Khuôn mặt của bạn không phải là bộ phận duy nhất trên cơ thể bạn sẽ có dấu hiệu lão hóa! Da cổ và ngực mỏng, nhạy cảm hơn da mặt nên rất cần được quan tâm chăm sóc. Hãy tích hợp kem dưỡng da cổ với axit hyaluronic vào quy trình chăm sóc da của bạn để có một làn da khỏe mạnh hoàn hảo nhất.

Đầu tư vào huyết thanh và kem chống lão hóa khi bạn ở độ tuổi 30

Khi bước sang tuổi 30, khả năng tái tạo của làn da bắt đầu suy giảm. Đây được gọi là stress oxy hóa, là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác. Một số chất chống oxy hóa tốt nhất cho làn da của bạn bao gồm vitamin C, vitamin E và chiết xuất trà xanh. Những thành phần này có thể giúp làm sáng làn da của bạn, cải thiện độ đàn hồi và chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường.

Một cơ thể khỏe mạnh khi được bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết nuôi cơ thể. Da cũng vậy, bạn muốn da của mình khỏe mạnh, tràn đầy sức sống thì cũng cần phải bổ sung các dưỡng chất cho da để nuôi dưỡng cách tế bào da có lợi. Vì vậy hãy hình thành thói quen chăm sóc da hàng ngày để có một làn da khỏe mạnh, rạng rỡ nhé.

Thu Hương