Vào mùa đông, tinh trùng nam giới hoạt động mạnh nhất nên khả năng thụ thai thành công là rất cao. Tuy nhiên, có nhiều vấn đề cần lưu ý nếu bạn có ý định mang thai vào mùa đông.

1. Môi trường thích hợp để thụ thai vào mùa đông

- Môi trường có nhiệt độ cao dễ làm tiêu diệt tinh trùng. Do đó để thụ thai, các cặp đôi nên tránh thường xuyên tiếp xúc với môi trường nhiệt độ cao.

- Thuốc lá khiến cho số lượng tinh trùng giảm, chức năng tinh trùng kém, gia tăng nguy cơ bất thường về cấu trúc ở tinh trùng. Vì vậy, muốn thụ thai dễ dàng nam giới không nên hút thuốc.

- Cố gắng giữ cho phòng thông thoáng, sạch sẽ để giảm vi trùng, vi khuẩn có trong phòng.

2. Tập thể dục

Theo các bác sĩ, để thụ thai thành công, chúng ta nên thư giãn đầu óc và tập thể dục một cách hợp lý. Điều này không chỉ cải thiện vóc dáng mà còn cải thiện chất lượng của các tế bào sinh sản. Bạn cần phải tập thể dục vừa phải, không thực hiện bài tập cường độ cao. Hãy tập thể dục hàng tuần, mỗi lần 20 phút.

3. “Yêu” trong thời gian rụng trứng

Trên thực tế, trứng nằm trong ống dẫn trứng. Sau khi rụng trứng có thể sống 1-2 ngày. Còn tinh trùng có thể sống khoảng 48 giờ. Vì vậy, nếu bạn muốn có con, bạn phải căn thời gian rụng trứng để quan hệ. 

Dưới đây là cách đo thời gian rụng trứng cực kỳ khoa học:

- Kinh nguyệt đều:

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn đều đặn thì thời gian rụng trứng của bạn thường vào khoảng ngày thứ 14.

- Kinh nguyệt không đều:

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều thì bạn có thể phán đoán dựa trên một số dấu hiệu sắp rụng trứng: như tăng tiết dịch âm đạo, nhiệt độ cơ thể tăng, có máu khi rụng trứng,…

Tất nhiên, nếu bạn không yên tâm thì nên dùng que thử rụng trứng hoặc đến bệnh viện để theo dõi nang trứng.

4. Tần suất quan hệ thích hợp

Quan hệ càng nhiều trong thời kỳ rụng trứng thì khả năng mang thai càng cao. Bạn sẽ dễ dàng có thai nếu như quan hệ tình dục trước và sau ngày rụng trứng 4 ngày.

5. Nếu sức khỏe sinh sản có vấn đề, hãy điều trị trước khi thụ thai

Một số cặp vợ chồng trẻ có thể gặp phải tình trạng nang trứng kém, ống dẫn trứng kém, chất lượng tinh trùng kém,… Do đo trước khi có ý định mang thai, bạn nên đi khám và điều trị bệnh liên quan đến sinh sản.

6. Thực hiện lối sống lành mạnh

Các cặp vợ chồng trẻ đang chuẩn bị mang thai cần thực hiện lối sống lành mạnh, không hút thuốc lá, uống rượu bia và thức khuya. Chị em cần ăn thực phẩm giàu axit folic để tăng cơ hội thụ thai và chống dị tật thai nhi.

Ngọc Huyền – Theo sohu