Nhiều nghiên cứu khẳng định rằng hôn nhân hạnh phúc có thể ảnh hưởng tích cực đến tuổi thọ của mỗi người. Để xây dựng và duy trì một mối quan hệ hôn nhân tốt đẹp, chúng ta cần rèn luyện những kỹ năng quản lý. Tuy nhiên, thực tế thường không giống như lý thuyết. Muốn hạnh phúc bên bạn đời, vợ chồng cần biết "bật 3 công tắc" này.

1. Bật "công tắc" đánh giá cao

Có những cặp đôi trước kia yêu nhau nồng nhiệt nhưng sau khi kết hôn, họ cảm thấy thất vọng và chán ghét về nhau ngày càng nhiều. Chồng phàn nàn vì nửa kia không thể sánh bằng với vợ của người khác. Trong khi đó, vợ oán trách chồng vì thay đổi quá nhiều và không còn yêu thương như trước. Dần dần, việc chỉ trích và vạch ra lỗi lầm của nhau trở thành thói quen trong căn nhà từng là nơi ấm cúng.

Nhà tâm lý học William James đã từng nói: "Nhu cầu cơ bản nhất của con người là cảm thấy được đánh giá cao".

Với những cặp đôi yêu nhau chân thành, bất kể họ gặp phải những khó khăn trong cuộc sống. Điều quan trọng là cả hai vẫn giữ được sự trân trọng dành cho nhau. Chỉ có những cặp vợ chồng đánh giá cao, trân trọng nhau mới có thể biến cuộc sống bình thường thành hạnh phúc ngọt ngào.

(Ảnh minh họa)

2. Bật "công tắc" tin cậy

Nhiều cặp đôi đã đưa ra các thỏa thuận tài chính trong hôn nhân. Đó là các nguyên tắc cả hai bên cam kết dành cho nhau, nhằm giúp cuộc hôn nhân hạnh phúc và cuộc sống đi vào quỹ đạo. Trong đó, điều quan trọng nhất là thiết lập giới hạn sự tôn trọng cả vợ chồng phải tuân thủ.

Hãy để nửa kia có không gian riêng, không soi xét lẫn nhau, không ép buộc đối phương nói ra điều họ không muốn nói. Tuy nhiên, đừng bao giờ che giấu sự thật. Cả hai cần nói thật với nhau và chịu trách nhiệm với lời mình nói ra. 

(Ảnh minh họa)

Không ít cặp vợ chồng, mặc dù vẫn còn yêu nhưng do không tin tưởng đối phương, tự ái, cái tôi quá cao, họ không cho nhau cơ hội dẫn đến sự hiểu lần liên tiếp. Kết cục, cả hai lựa chọn chia ly trong tiếc nuối và đau khổ.

Nhà triết học người Pháp Rousseau nói: "Một cặp vợ chồng tin tưởng nhau có thể vượt qua mọi khó khăn. Khi sống trong cảnh nghèo khó, họ cảm thấy hạnh phúc hơn nhiều so với một cặp vợ chồng đã ly hôn sở hữu rất nhiều tài sản."

3. Bật "công tắc" giao tiếp

Rắc rối không bao giờ là nguyên nhân chính khiến một mối quan hệ đến hồi kết, lý do chính là cả hai giao tiếp không hiệu quả. Phụ nữ và đàn ông có thể giao tiếp thành công trong xã hội nhưng không phải lúc nào, họ cũng có thể nói chuyện với nhau trong vai trò vợ chồng. Một thông điệp không được truyền đạt đúng cách sẽ gây hiểu lầm cho người đối diện.

Để tránh gây tranh cãi, hãy chú ý đến những điều sau đây:

Giao tiếp không có cảm xúc

Giao tiếp giữa hai người đóng vai trò quan trọng, với 70% là cảm xúc và 30% là nội dung. Nếu cảm xúc không được định rõ, nội dung sẽ bị méo mó và bị hiểu sai.

Ví dụ, về việc chồng về muộn, vợ thường tức giận, than phiền, người đàn ông sẽ nghĩ rằng cô ấy đang gây sự. Nhưng nếu bạn thay đổi thái độ khi nói chuyện với chồng, anh ấy sẽ dễ dàng sửa đổi.

(Ảnh minh họa)

Tạm dừng nếu giao tiếp không suôn sẻ

Khi hai người trò chuyện không hòa hợp, một bên sẽ nổi giận. Lúc này, cả hai người không nên cùng nổi nóng. Một bên phải học cách nhấn nút tạm dừng, sau đó giao tiếp và thảo luận sau khi ngọn lửa giận dữ.

Phương pháp này rất phù hợp với cả vợ và chồng, tạm dừng khi giao tiếp không suôn sẻ là cách chữa cháy cho những mâu thuẫn trong gia đình. Đừng cãi nhau vì tức giận, nếu không bạn sẽ vô tình khiến đối phương bị tổn thương.

Giao tiếp thường xuyên để hiểu nhau và có một mối quan hệ lâu dài

Vợ chồng thường tán gẫu, nói nhảm ở nhà, đây là cách giao tiếp đơn giản nhất. Hai người trò chuyện nhiều sẽ hiểu tính tình của nhau, khi gặp vấn đề sẽ cảm thông cho nhau.  Bước vào hôn nhân không hề dễ dàng, hãy vun vén tình cảm bằng trái tim. Bật công tắc trân trọng, tin tưởng và giao tiếp, hai người sẽ trở nên gần gũi hơn và hôn nhân sẽ hạnh phúc hơn.

Khánh An