Theo tạp chí Bright Side, các nghiên cứu mới đây tại Mỹ đã chỉ ra 45% các cặp vợ chồng tin rằng việc xảy ra xung đột và cãi vã nhiều hơn một lần/tuần sẽ giúp họ duy trì mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc trong thời gian dài.

Thực tế, những cặp đôi thường xuyên đối diện với mâu thuẫn thường có thể sống cùng nhau lâu hơn. Dù có hiểu lầm nhỏ, họ biết tình yêu luôn bắt nguồn từ lòng chân thành và bao dung dành cho nhau.

(Ảnh minh họa)

Các cặp vợ chồng thường xuyên cãi nhau sẽ có hôn nhân bền vững

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra một sai lầm lớn các cặp vợ chồng thường mắc phải là tránh né nhau trong các cuộc xung đột. Khi cảm thấy không ổn, chúng ta lựa chọn im lặng. Việc thiếu giao tiếp có thể gây hậu quả tồi tệ và dẫn đến kết thúc mối quan hệ giữa các cặp vợ chồng. Thực tế, nếu một cặp đôi không bao giờ cãi vã, có thể đó là dấu hiệu của sự không ổn định hoặc rạn nứt trong mối quan hệ.

Tranh luận giúp cặp đôi nhìn lại bản thân và thấu hiểu hơn cho người kia. Tuy nhiên, việc cãi vã phải được thực hiện một cách lành mạnh, không gây hấn hay khó chịu. Cặp đôi cần nỗ lực thể hiện quan điểm cá nhân nhưng không xúc phạm hoặc thay đổi cách xưng hô. 

(Ảnh minh họa)

Để xây dựng niềm tin trong mối quan hệ, các cặp đôi không nên giữ im lặng. Thay vào đó, bạn cần tiếp cận đối phương với tinh thần cởi mở, lắng nghe. Tranh luận là một hình thức giao tiếp quan trọng và trung thực, giúp thúc đẩy cảm giác thân mật, tin tưởng và kết nối và giúp cả hai cách giao tiếp hiệu quả với nhau.

Elizabeth Gilbert, nhà văn và diễn giả truyền cảm hứng, chia sẻ: "Bạn có thể đo lường hạnh phúc của một cuộc hôn nhân dựa vào số lần cãi nhau và xảy ra xung đột. Điều này có thể là một nghịch lý nhưng nó là sự thật để giúp các cặp đôi hiểu và gắn kết với nhau hơn".

Vì sao những cặp vợ chồng hay cãi nhau lại yêu nhau nhiều hơn?

Trong hôn nhân, việc có những bất đồng là điều hoàn toàn tự nhiên và có thể chỉ ra rằng cả hai đối tác có những quan điểm và niềm tin khác biệt. Việc tránh tranh luận có thể gây ra căng thẳng và khiến cả hai hiểu lầm về nhau. Điều này có thể dẫn đến thiếu sự gắn kết và tin tưởng trong mối quan hệ.

(Ảnh minh họa)

Tranh luận có thể diễn ra nhưng không sử dụng bạo lực. Đó là việc trình bày quan điểm và ý kiến của bản thân một cách văn minh nhất. Dù có nhất trí hoặc không đồng ý nhưng quan trọng là cặp đôi luôn lịch sự và tôn trọng nhau.

Những cặp vợ chồng yêu thương và hạnh phúc biết lắng nghe và tôn trọng nhau, ngay cả khi họ đang tranh luận. Điều này chính là nghệ thuật tranh luận mọi người nên học để duy trì mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc.

Dưới đây là 5 quy tắc mà các chuyên gia đưa ra nhằm giải quyết những bất đồng với bạn đời:

- Đừng khăng khăng mình luôn đúng.

- Cho phép người bạn đời của bạn nói xong trước khi trả lời.

- Giữ chủ đề và tránh đi lạc khỏi chủ đề.

- Tiếp cận cuộc trò chuyện với thái độ tôn trọng, lòng vị tha và thái độ yêu thương.

- Thiết lập các ranh giới, chẳng hạn như không la hét với nhau hoặc tạm dừng khi mọi thứ trở nên quá căng thẳng.

Anh Chi (Tổng hợp)