Mất tự tin

Dù có cố gắng thể hiện vẻ ngoài vui vẻ hay tự tin đến đâu, bạn vẫn không thể tránh khỏi cảm giác chạnh lòng trước những cái nhìn dò xét và những lời xì xào chỉ trỏ của người khác khi họ thấy bạn và thì thầm: “Đấy, con đấy mới ly hôn, bỏ vợ bỏ chồng để theo gái theo trai…” 

Dần dần, bạn trở nên thu mình lại, ngại giao tiếp, đặc biệt là với họ hàng, hàng xóm, bạn bè và gia đình. Bạn có thể cảm thấy xấu hổ và mặc cảm về hoàn cảnh hiện tại, và không còn dám cười lớn hay nói to như trước đây.

Cô đơn

Bạn cố gắng tỏ ra bận rộn và vui vẻ, vùi đầu vào công việc để tránh phải đối mặt với thực tại. Nhưng khi đêm đến, và bạn chỉ còn lại một mình trong căn phòng nhỏ, nỗi cô đơn và hụt hẫng sẽ tràn về. Cảm giác này có thể rất khủng khiếp, đặc biệt khi bạn mơ thấy ác mộng. Tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

Mất cân bằng

Việc cân bằng lại cuộc sống sau ly hôn sẽ mất nhiều thời gian. Bạn sẽ phải đối mặt với việc điều chỉnh các mối quan hệ, công việc, con cái, tài chính, và cả sự sợ hãi khi giao tiếp với cha mẹ và người thân. Cảm giác có lỗi và cảm thấy mình trở thành gánh nặng cho cha mẹ, khi thấy họ mất ăn, mất ngủ, khóc lóc và thậm chí chửi mắng bạn, là điều rất khó chịu.

Không khí trong gia đình có thể trở nên nặng nề như đưa đám. Tuy nhiên, hãy cố gắng lắng nghe và xin lỗi cha mẹ, đừng tỏ ra bất cần hay khẳng định rằng bạn ổn, vì điều đó có thể làm họ càng thêm lo lắng. Trong giai đoạn này, sự hỗ trợ của người thân và tình yêu vô điều kiện từ cha mẹ sẽ giúp bạn vượt qua nhanh chóng.

Chứng kiến người kia đi bước nữa

Dù đã chia tay và mỗi người đã đi con đường riêng, bạn vẫn không khỏi đau lòng khi thấy người ấy gặp gỡ hoặc vui vẻ bên người mới. Cảm giác này đôi khi giống như bị phản bội, và thật không dễ dàng để chấp nhận.

Sợ kết hôn

Sau những trải nghiệm đau thương, bạn có thể mất niềm tin vào gia đình, tình yêu đôi lứa và người khác giới, khó mở lòng với người khác. Bạn có thể chỉ tìm kiếm mối quan hệ để giải tỏa sinh lý mà không muốn gắn bó lâu dài.

Việc quyết định có bước vào một mối quan hệ mới hay không đòi hỏi bạn phải suy nghĩ và đấu tranh tư tưởng rất nhiều. Điều này thực sự khó khăn vì bạn sợ lặp lại những sai lầm trong quá khứ.

Ngọc Huyền – Tổng hợp