Không thể phủ nhận được rằng ghen tuông là gia vị của tình yêu. Ghen tuông cũng là cách để bạn thể hiện tình yêu với nửa kia. Tuy nhiên, ghen tuông quá đà, thậm chí "cuồng ghen" sẽ làm cả hai đều bị tổn thương, thậm chí là chia lìa. Hãy tìm giải pháp cho những cơn "cuồng ghen" của bạn.

Không nên quá quan tâm đến nửa kia

Bạn trai của bạn nhận được một tin nhắn trong khi cả hai đang ăn tối cùng nhau. Vì vậy, bạn giả vờ vươn tay cầm một chai gia vị để nhìn thấy màn hình điện thoại của anh ấy. Khi bạn nhìn thấy một cái tên lạ, bạn sẽ ngay lập tức nổi giận và tự hỏi: "Cô gái đó là ai?". Các cuộc khảo sát cho thấy những cô gái "cuồng ghen" thường xuyên săm soi trang Facebook của người yêu. Bạn càng săm soi, để ý, bạn càng căng thẳng. Vì vậy, tốt nhất là "mắt không thấy thì tim không đau", không nên quan tâm nửa kia theo những cách quá cực đoan.

Hiểu nguyên nhân dẫn đến sự ghen tuông

Hãy nhớ rằng sự ghen tuông của bạn có thể bắt đầu từ việc bạn cảm thấy không tự tin, bạn cảm thấy cô đơn, hay cảm thấy bản thân mình không được coi trọng.

Trao đổi thẳng thắn

Không ai muốn thừa nhận rằng tôi ghen tị. Đặc biệt là là khi cả hai mới chỉ bắt đầu hẹn hò. Nhưng nếu bạn không muốn nỗi ghen tuông đẩy bạn đi quá xa, bạn hãy nói chuyện cởi mở với người yêu bạn về những điều đang làm bạn khó chịu. Đừng giả vờ như không nghĩ gì, biết gì khi bạn đang cực kỳ ghen tuông. Hãy nói với anh ấy về những gì mà bạn muốn.

Phân biệt giữa ghen tuông và hờn ghen vô cớ

Bạn có quyền ghen tuông nhưng bạn phải có bằng chứng và lý lẽ của mình. Hãy làm cho việc ghen tuông trở thành một thứ gia vị khiến cả hai cùng yêu nhau sâu đậm. Hờn ghen vô cớ chỉ khiến cả hai bạn thêm mệt mỏi, rạn nứt tình cảm.

Hãy nghĩ theo cách tích cực

Hãy chấp nhận rằng ghen tuông là một tâm trạng khó chịu. Do đó, khi bạn cảm thấy không thoải mái, hãy nghĩ và làm mọi việc theo hướng tích cực hơn, chẳng hạn đi đến phòng tập thể dục, dọn dẹp nhà cửa, đọc sách, ngồi thiền, chat chit với bạn bè, đi tập nhảy...Hãy đáp lại những cảm xúc tiêu cực bằng những hành động tích cực để chứng tỏ rằng ghen tuông hầu như không ảnh hưởng đến bạn.

Quỳnh Trang/Theo Mthai