1. Trân trọng mọi thứ

Mỗi sáng thức dậy, bạn hãy biết trân trọng cuộc sống của mình. Vì đơn giản là bạn vẫn có một chiếc giường để ngủ, có nhà để ở, có xe để đi và có công việc để làm. Bạn càng biết trân trọng cuộc sống của mình thì bạn càng thấy hạnh phúc hơn.

2. Nạp năng lượng cho bản thân vào mỗi buổi sáng

Buổi sáng là khoảng thời điểm tốt để bạn nạp năng lượng cho bản thân. Thói quen buổi sáng tốt giúp bạn cảm thấy tập trung, tràn đầy sinh lực và sẵn sàng đón nhận thế giới. Trong buổi sáng, bạn hãy tập ngồi thiền, tập yoga, viết danh sách mọi thứ bạn yêu thích, xem video truyền cảm hứng trên YouTube hoặc nghe bài hát yêu thích của bạn. Đơn giản, hãy chuẩn bị cho mình một ngày tuyệt vời!

3. Học cách chấp nhận

Không phải lúc nào mọi thứ cũng diễn ra như kế hoạch. Bạn đã từng rất thất vọng khi kế hoạch bị thay đổi hay xe buýt đến muộn. Nhưng việc khó chịu, phẫn uất chẳng giúp bạn giải quyết việc gì. Khi bạn biết cách chấp nhận thực tại cũng là lúc bạn dần tìm cách để thay đổi thực tại và khiến mọi thứ dần khá hơn.

4. Sống cho hiện tại

Hiện tại là thời điểm duy nhất bạn có thể trải nghiệm hạnh phúc. Ở hiện tại, bạn hãy nghĩ thoáng hơn, cảm thấy tốt hơn và làm nhiều việc tốt hơn. Đừng suy nghĩ đến quá khứ vì đó là những thứ đã qua rồi, hãy sống cho hiện tại và tương lai.

5. Chăm chú lắng nghe

Hãy lắng nghe người khác với sự tập trung và lòng trắc ẩn. Thay vì cãi vã, sỉ vả, hãy lắng nghe người khác. Lắng nghe chính là món quà tạo ra mối liên hệ bền chặt với giữa bạn với mọi người.

Cho dù đó là đồng nghiệp, đối tác của bạn hay một người hoàn toàn xa lạ trên đường phố, hãy quyết định có mặt nhiều hơn trong tất cả các cuộc trò chuyện của bạn.

6. Chi tiêu tiền cho những trải nghiệm

Những thứ vật chất có thể thỏa mãn chúng ta trong ngắn hạn nhưng trải nghiệm mới là thứ khiến chúng ta hạnh phúc lâu dài. Bạn có thể không mua thêm bất cứ thứ gì mới nhưng hãy sử dụng tiền để đi du lịch. Những trải nghiệm tuyệt vời trong chuyến đi sẽ mang đến cho bạn những kỷ niệm đáng nhớ.

7. Kết bạn mới

Nhiều người trong chúng ta ngừng kết bạn sau hai mươi tuổi. Kết bạn mới sẽ là cách để bạn được tiếp xúc với những trải nghiệm mới và có một cuộc sống xã hội phong phú.

8. Hãy ước mơ

Có những giấc mơ đẹp giúp thúc đẩy bạn tiến lên phía trước. Giấc mơ khiến trái tim bạn rung động, đánh thức tâm trí bạn và cho bạn lý do để sống. Hãy đừng ngại ước mơ và tin rằng một ngày kia, ước mơ đó sẽ trở thành sự thật.

9. Tha thứ nhiều hơn

Có thể ai đó đã đến muộn, có thể ai đó đã hành xử thô lỗ hoặc có thể ai đó quên gọi lại cho bạn, hãy tha thứ cho họ. Tha thứ là cách giải phóng thù hận và những cảm xúc tiêu cực, giúp bạn có được cuộc sống hạnh phúc và an yên hơn mỗi ngày. Hãy tạo thói quen tha thứ cho mọi người, dù là những điều nhỏ nhặt nhất.

Minh Minh