"Nằm một chỗ" vẫn giảm cân nhanh chóng, bạn gái yên tâm đón Tết với dáng xinh
Không cần tập luyện quá nhiều, chỉ cần 5 phút mỗi ngày với 3 bài tập 'nằm im một chỗ' sẽ có dáng xinh cho bạn kịp đón tết.
Chỉ 2 tuần biến vòng 2 từ sồ sề thành thon thả săn chắc chỉ...
Ăn kiêng khó quá không làm được, bài tập phức tạp quá không theo được, nếu vậy hãy thực hiện những động tác siêu đơn giản dưới đây để sở hữu vòng 2 sắc chắc, chỉ 8 phút mỗi ngày thôi.
Bắp tay thon gọn với bài tập đơn giản tại nhà ngại gì không thử
Chỉ với 3 bài tập đơn giản, không mất nhiều thời gian dưới đây nhưng tác dụng mang lại thật 'không phải dạng vừa' với cánh tay núng nính mỡ chị em nên lưu lại để thực hành nhé.