Tập gym khiến cơ thể săn chắc thì ai cũng biết rồi. Nhưng tập gym cho khuôn mặt thì sao? Bạn đã bao giờ nghe thấy khái niệm này hay chưa? Nếu trước kia chỉ chăm chăm "độ body" thì giờ khi làm việc ở nhà, bạn có nhiều thời gian hơn thì hãy tranh thủ tập gym cho cả khuôn mặt để có vẻ ngoài thu hút hơn nhé.

Tập gym cho khuôn mặt là gì?

Một buổi tập gym cho khuôn mặt ở spa

Theo nghĩa đen, tập gym cho khuôn mặt là một buổi tập thể dục hoàn chỉnh cho khuôn mặt. Bạn có thể tự làm theo video hướng dẫn hoặc tới spa có nhân viên mát-xa làm. Tập gym cho khuôn mặt là một phương pháp kết hợp giữa spa và tập luyện, giúp khuôn mặt săn chắc hơn. Nếu bạn tới spa, nhân viên mát-xa sẽ sử dụng bàn tay của họ và một số dụng cụ (như một viên ngọc bích phẳng Gua Sha) để kích thích lưu thông máu và tăng collagen trên mặt. 

Tập gym cho khuôn mặt như thế nào?

Giống như một bài tập luyện bình thường, một bài tập gym cho khuôn mặt rất khắt khe. Tại một phòng tập thể hình, bạn thường sẽ tập 30-45 phút. Còn khi tập gym cho khuôn mặt, các nhân viên mát-xa sẽ xoa bóp khuôn mặt bạn để làm săn chắc các cơ trên khuôn mặt. Bạn có thể nhận thấy mặt thay đổi rõ rệt, mặt căng và săn chắc hơn hẳn.

Tập gym cho khuôn mặt có hiệu quả không?

Tập gym cho khuôn mặt giúp da vùng mặt săn chắc hơn, người tập trông cũng trẻ hơn vài tuổi

Theo một nghiên cứu của Đại học Northwestern vào năm 2018, hàng ngày dành 30 phút tập gym cho khuôn mặt có thể giúp phụ nữ trung niên có đôi má đầy đặn hơn, ít nếp nhăn hơn và săn chắc hơn.

Một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí JAMA Dermatology cho thấy phụ nữ trung niên sẽ trẻ ra 3 tuổi nếu như kiên trì tập gym cho khuôn mặt trong vài tháng. Theo một số chuyên gia, khuôn mặt săn chắc sau một buổi tập luyện chỉ là tạm thời. Nhưng nếu sắp tới bạn có một sự kiện lớn và muốn mình trông thật xinh đẹp, quyến rũ thì biện pháp nâng cơ tạm thời này rất phù hợp. Đừng chần chừ mà hãy thử tập gym cho khuôn mặt bạn nhé!

Ngọc Huyền – Theo purewow