Bước 1: Mát-xa ngón tay cái

Bạn dùng ngón tay cái ấn vào phía sau cằm (khi ấn mạnh sẽ có cảm giác hơi đau) và đẩy nhẹ về phía trước dọc theo đường quai hàm cho đến khi chạm cằm. Massage 3 lượt, mỗi lượt 10 lần.

Bước 2: Nâng lòng bàn tay lên mặt

Sau đó bạn đưa lòng bàn tay ra. Đặt lòng bàn tay vào má, từ từ đẩy lên cánh mũi đẩy từ cánh mũi lên thái dương. Cuối cùng từ từ ấn từ thái dương xuống cằm, sau đó đổi tay. Thực hiện 3 lượt, mỗi bên 10 lần.

Bước 3: Phương pháp dẫn lưu bạch huyết bằng ngón trỏ

Co các ngón trỏ của hai bàn tay lại, áp sát vào mặt. Sau đó từ từ cạo từ trán sang hai bên thái dương, cạo xuống cằm, cuối cùng là ấn vào ngực. Động tác này có thể giúp dẫn lưu bạch huyết và giảm phù nề.

Bước 4: Bài tập vòng tròn

Bài tập vòng tròn bắt đầu từ cằm, từ từ đẩy lên trên theo hình tròn, sau đó đẩy xuống giữa người. Bạn nhớ giang các ngón tay và 5 ngón tay sát nhau, để lực massage được đều.

Bước 5: Kéo miệng hổ

Động tác cuối cùng là “kéo miệng hổ”. Đầu tiên bạn mở hai tay lên mũi, giữ ngực và bụng. Sau đó bắt đầu kéo từ hai bên cánh mũi sang hai bên tai. Thực hiện 3 lượt, mỗi lượt 10 lần.

Chỉ cần thực hiện 5 động tác trên trong 7 ngày là bạn sẽ dần dần nhận thấy các đường nét trên khuôn mặt đã thay đổi, đường hàm ngày càng rõ ràng hơn! Bạn sẽ có khuôn mặt chữ V thon gọn như sao Hàn.

Ngọc Huyền – Theo beauty321