Nhà khoa học tâm lý nổi tiếng David R. Hawkins đã phân tích tất cả các loại cảm xúc, từ tiêu cực nhất, gây tổn hại nhất đến những cảm xúc tích cực nhất đối với con người. Dưới đây là 7 loại cảm xúc gây hại nhất cho con người.

Xấu hổ

Không ngờ, xấu hổ là cảm xúc khiến con người cảm thấy tổn thương nhất. Có một số người thậm chí đã chết trong sự hổ thẹn. Sự xấu hổ gần như sẽ lấy hết đi năng lượng của một người. Cảm giác xấu hổ được ví như hành vi tự sát của ý thức, rất khó lý giải. Khi cả thấy xấu hổ, người ta chỉ muốn tìm chỗ đến trốn đi hoặc hy vọng mình có thể tàng hình.

Tội lỗi

Cảm giác tội lỗi được thể hiện theo nhiều cách, chẳng hạn như hối hận, tự trách bản thân, v.v., cũng như tất cả các tình huống tự biến mình trở thành nạn nhân. Cảm giác tội lỗi vô thức có thể dẫn đến bệnh tật về thể chất và tinh thần, cũng như hành vi tự sát. Cảm giác này cũng được biểu hiện ra thành  Nó cũng thường biểu hiện như thường xuyên tức giận và mệt mỏi.

Bất lực

Cảm giác bất lực đi liền với sự thất vọng, tuyệt vọng, cảm thấy mình vô dụng. Đây là cảm giác tồi tệ, biến con người ta trở thành nạn nhân. Khi một người cảm thấy bất lực, họ vừa nghĩ mình không tài năng, lại nghĩ mình kém may mắn. Tất cả những cảm xúc đó sẽ khiến người ta cảm thấy suy sụp.

Tiếc nuối

Đây là cảm giác cực kỳ khủng khiếp mà nhiều người phải trải qua. Những người có cảm giác này thường cảm thấy tiếc nuối, tự trách, ân hận và phiền muộn vì quá khứ. Khi người ta chìm ngập trong nỗi buồn, thế giới bao quanh họ chỉ có màu xám và màu đen.

Sợ hãi

Khi cảm thấy sợ hãi, bạn sẽ thấy thế giới này đầy rẫy những mối nguy hiểm và những đe dọa. Sau đó, sự sợ hãi cưỡng chế sẽ hình thành, sẽ cản trở sự phát triển của nhân cách và cuối cùng dẫn đến trầm cảm.

Giận dữ

Sự tức giận thường được thể hiện bằng sự phẫn uất và báo thù. Sự tức giận thường đến bởi những ham muốn không được thỏa mãn. Sự tức giận lâu dần sẽ dẫn đến thù hận, lâu dầu sẽ ăn mòn tâm trí, tâm hồn con người. 

Kiêu hãnh

Nhiều người nghĩ rằng kiêu hãnh là cảm xúc tích cực khiến con người cảm thấy tốt hơn. Tuy nhiên, kiêu hãnh lại dẫn đến tự kiêu, tự ái, phòng thủ, dễ bị tổn thương bởi các tác động bên ngoài. Sự mở rộng của bản ngã dễ thúc đẩy sự kiêu ngạo và bản ngã thường dễ bị tổn thương. Vì vậy, xu hướng tiến hóa của kiêu hãnh là kiêu ngạo và phủ nhận. Tất cả những cảm xúc này đều ngăn con người ta phát triển.

Quỳnh Trang/Theo Soundofhope