Có thể thấy rất nhiều diễn viên, ngôi sao màn bạc của Hollywood sở hữu ngoại hình trẻ trung không chỉ trên màn ảnh hay khoảnh khắc sánh bước trên thảm đỏ. Ngay cả khi ngoài đời thường, trông họ vẫn rất tươi trẻ và năng động.

Có những diễn viên mặc dù đã quá 40, hay thậm chí 50 tuổi nhưng ngoại hình của họ như mới chỉ chạm ngưỡng 30. Làm cách nào mà họ có thể duy trì dáng vẻ thanh xuân đến như vậy? Hãy cùng tìm hiểu 10 bí quyết sau nhé!

1. Halle Berry, 49 tuổi

Bí quyết: Ngủ 8 tiếng mỗi ngày, uống một cốc nước hoa quả tươi mỗi sáng, nói không với đồ ăn nhanh và kẹo, tập thể dục 45 phút mỗi ngày.

2. Cate Blanchett, 47 tuổi

Bí quyết: 3 quả chanh mỗi ngày, hạn chế đồ mỹ phẩm, mát-xa đều đặn, đi xông hơi 2 lần/tuần.

3. Julia Roberts, 48 tuổi

Bí quyết: Bữa sáng no bụng, bữa trưa đầy đủ, bữa tối nhẹ, trượt patanh, làm trắng răng bằng dâu tây.

4. Jared Leto, 44 tuổi

Bí quyết: Ăn chay, chế độ ăn dạng lỏng, tập yoga, đi xe đạp leo núi.

 

5. Charlize Theron, 40 tuổi

Bí quyết: Ăn nhiều rau xanh, đi bộ nhanh với thú nuôi, tập yoga, tập golf.

 

6. Sandra Bullock: 51 tuổi

Bí quyết: Ăn nhiều rau xanh, suất cơm cho 2 người, nước ép hoa quả, dùng kem dưỡng da mặt làm từ rau chân vịt và vitamin C, tập Kick-boxing, đi bộ nhanh.

7. Huge Jackman, 47 tuổi

Bí quyết: Ăn nhiều protein, dùng kem có SPF, đấm bốc, tập chạy 11-12 km, đi bơi trên biển.

8. George Clooney, 55 tuổi

Bí quyết: Chế độ ăn ít calo (3 khẩu phần ăn nhỏ mỗi ngày), nói không với đồ có cồn, tập yoga bikram.

9. Kim Cattrall, 59 tuổi

Bí quyết: Theo dõi lượng calo, uống nhiều trà thảo mộc, điều chỉnh nước nóng-lạnh khi tắm vòi hoa sen, tắm bồn với đá lạnh, bơi lội và lướt sóng.

 

10. Keanu Reeves, 51 tuổi

Bí quyết: Tập cử tạ, áp dụng chế độ ăn với tỉ lệ rau xanh/thịt lớn, lướt sóng, cưỡi ngựa.

 

Lam Anh

Nguồn: brightside.me