5 điều dưới đây có thể giúp bạn sống chậm lại và điều chỉnh nhịp sống, đồng thời giúp bạn tự nhìn lại một năm cũ và chuẩn bị cho một năm mới sắp tới.

1. Đi bộ lên núi và hòa mình vào thiên nhiên

Bản thân thiên nhiên có sức mạnh chữa lành kỳ diệu. Với thiên nhiên, cơ thể và tâm trí của con người có thể được thư giãn và giảm căng thẳng ngay lập tức. Vì vậy, hãy dành thời gian để hòa mình với thiên nhiên bạn nhé!

Trong rừng, hãy đi dạo thong thả, hít thở sâu và hấp thụ các ion âm, để bạn có thể hoàn toàn thư giãn và lắng đọng. Khi đi bộ trên núi, đôi khi bạn có thể cởi giày, đi chân trần để tiếp xúc với mặt đất, cảm thấy nhẹ nhàng, thanh thản hơn.

2. Ngâm mình thư giãn

Vào mùa thu và mùa đông, thú vui lớn của nhiều người ngâm mình trong suối nước nóng. Khi có thời gian, hãy ngâm mình thư giãn để cảm thấy ấm áp, dễ chịu và cảm thấy mình được chăm sóc hơn nhé! Nếu nhà không có bồn tắm, chỉ cần bỏ ra vài trăm ngàn, bạn có thể nuôi chiều bản thân hơn rồi. Vậy, tại sao bạn không làm điều đó?

3. Mua cho mình một cuốn sổ mới toanh

Mỗi dịp cuối năm, bạn nên mua cho mình một cuốn sổ mới toanh. Cuốn sổ này có thể có lịch để xem ngày và ghi thêm các phần ghi chú. Xem lịch mỗi ngày giúp chủ động hơn trong công việc.

Bạn hãy chọn 1 cuốn lịch có thể mang theo bên mình nhưng cũng đừng chọn loại lịch quá nhỏ, việc vài chữ là kín. Hãy nhớ rằng, cuốn sổ này sẽ theo bạn cả năm trời, nó là "thư ký" và "người bạn tâm giao" của bạn.

4. Im lặng và ở một mình