Bài tập giúp cho bắp chân thon gọn

Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để làm thon gọn bắp chân, có hai điều bạn cần biết. Đầu tiên, giống như bạn không thể giảm mỡ bụng ngay tại chỗ, không có cách nào để chỉ tập trung vào việc giảm béo bắp chân của bạn. Thứ hai, để giảm mỡ ở bắp chân, bạn cần thực hiện mục tiêu giảm mỡ tổng thể. Vì vậy, thay vì tập trung vào việc làm cho chúng nhỏ hơn, hãy tập trung vào việc làm cho bắp chân trở nên chắc hơn. Dưới đây là bài tập giúp cho bắp chân thon gọn và chắc chắn.