15:03 31/08/2018 - Bài tập để cơ bụng 6 múi cho phái mạnh

Tập 3-4 lần trong tuần, mỗi lần 3 lượt gập bụng, leo núi tại chỗ, nằm tại chỗ nâng cao chân.(nguồn Youtube)