Cho bé dùng nghệ có an toàn không?

Nghệ là loại thực vật gia vị thuộc họ gừng. Loại củ dân dã, quen thuộc nhưng nhiều công dụng cho sức khỏe. Người lớn có thể dùng nghệ mà ít bị tác dụng phụ, nhưng nhiều mẹ sẽ băn khoăn cho bé cưng sử dụng có an toàn không?

Trẻ sơ sinh dùng nghệ là có thể được. Tuy nhiên, nếu không chắc chắn thể chất và tình trạng sức khỏe của bé có đảm bảo để dùng nghệ hay không, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa nhé.

Thông thường, trẻ dưới 6 tháng tuổi và được đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng từ sữa mẹ thì không nên bổ sung nghệ. Với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, bạn có thể thêm một lượng nhỏ nghệ vàng vào rau củ xay nhuyễn, hoặc nấu súp ăn dặm cho bé.

Lợi ích của nghệ với sức khỏe trẻ nhỏ

Tốt cho tiêu hóa

Bổ sung nghệ hợp lý vào khẩu phần ăn dặm của trẻ có thể hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa. Củ nghệ có tác dụng kích thích sản xuất axit mật, kiểm soát các vấn đề dạ dày như đầy hơi, khó tiêu, biếng ăn, hội chứng ruột kích thích…

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Nghệ có chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là curcumin nên còn có hiệu quả chống viêm, giảm huyết khối và cholesterol xấu. Sử dụng nghệ cho trẻ đúng độ tuổi và liều lượng hợp lý có thể nâng cao sức khỏe tim mạch.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Curcumin có tác dụng điều chỉnh phản ứng của hệ miễn dịch, kháng viêm và phòng ngừa bệnh tật. Mẹ có thể thêm một lượng nhỏ bột nghệ vào thức ăn dặm để giúp em bé có sức đề kháng tốt hơn.

Nâng cao sức khỏe tổng thể

Một lý do để bạn cho trẻ sơ sinh dùng nghệ chính là đặc tính chống oxy hóa tự nhiên, giúp cơ thể trẻ tăng cường khả năng kháng virus, vi khuẩn và các chứng nhiễm trùng cũng như cảm lạnh.

Trẻ sơ sinh dùng nghệ cần lưu ý gì?

Mặc dù củ nghệ khá an toàn với hầu hết mọi người nhưng nếu tiêu thụ số lượng lớn sẽ gây khó chịu cho dạ dày. Em bé có thể bị chướng bụng, tiêu chảy. Vì vậy, mẹ cần kiểm soát tốt lượng nghệ bổ sung vào thức ăn dặm cho bé.

Trẻ bị thiếu máu nên thận trọng trước khi dùng nghệ vì loại củ này có đặc tính ức chế hấp thu sắt của cơ thể. Ngoài ra, nếu trẻ đang uống thuốc điều trị bệnh nào đó, bạn cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ để xác định có nên cho bé dùng nghệ không.

Nghệ tuy không phải chất gây dị ứng nhưng một số trẻ có thể chất nhạy cảm cũng có thể có phản ứng dị ứng. Mẹ cần dừng sử dụng nghệ ngay nếu em bé có biểu hiện bất thường sau khi ăn. 

Ngoài ra, bạn nên chọn mua nguồn củ nghệ hữu cơ để giảm các chất hóa học độc hại. Nếu thuận tiện, hãy tự làm bột nghệ tại nhà và chỉ dùng một lượng nhỏ cho trẻ. Chú ý tốt nhất không dùng nghệ khi trẻ dưới 6 tháng tuổi.

Hy vọng bài viết sẽ giúp mẹ biết cách cho trẻ sơ sinh dùng nghệ hợp lý, khỏe mạnh. Bạn có thể giúp bé cưng ăn ngon hơn với hương vị của loại củ này.

Thiên Khuê (Theo Mom)