Trước biến động khó lường của thời tiết, đặc biệt là sự thay đổi nhanh chóng của nhiệt độ, đối với trẻ nhỏ có sức đề kháng chưa đầy đủ, nguy cơ mắc bệnh tăng cao. Để bảo vệ sức khỏe của các bé và giảm nguy cơ ốm vặt, việc bổ sung dinh dưỡng và thực hiện các biện pháp phòng tránh là vô cùng quan trọng.

Khi bước vào giai đoạn giao mùa, khi độ ẩm tăng cao và thời tiết biến đổi đột ngột, sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm là môi trường thuận lợi cho sự phát triển của vi rút và vi khuẩn gây bệnh. Trẻ nhỏ, do hệ miễn dịch chưa đủ mạnh mẽ, là đối tượng dễ bị tác động nặng nề nhất. Vì vậy, phụ huynh cần nắm vững kiến thức về các bệnh thông thường xuất hiện ở trẻ trong thời kỳ giao mùa và cách phòng ngừa chúng hiệu quả.

Hot mom Trinh Phạm đã chia sẻ 5 mẹo để bảo vệ sức khỏe của con trong thời tiết giao mùa, giúp ngăn chặn sự phát triển của bệnh và đối phó với các vấn đề về đường hô hấp tại nhà. Dưới đây là những mẹo mà các bậc phụ huynh có thể tham khảo:

Tăng cường sức đề kháng cho con

Phụ huynh cần bổ sung hàng ngày cho con các loại sữa chua, men tiêu hóa, rau củ và trái cây giàu vitamin C như cải bó xôi, súp lơ, cam quýt, bưởi, nho, kiwi.

Hãy làm lê hấp với một ít mật ong khi con bắt đầu có dấu hiệu của cảm lạnh hoặc đau họng.

Vệ sinh mũi, họng thường xuyên

Bạn nên sử dụng xịt mũi hàng ngày để tránh khô mũi. Nếu con mũi bị nhiều, hãy rửa mũi một cách đều đặn, sử dụng nước muối sinh lý 0,9% hoặc nước muối truyền.

Khi con chớm ho

Đối với bé từ 1 tuổi, có thể xịt họng bằng keo ong hoặc betadine dạng chuyên cho họng.

Bé lớn hơn có thể xúc họng bằng nước muối hồng (không muối trắng). Tuy nhiên, việc này nên được tư vấn của bác sĩ trước khi thực hiện.

Đảm bảo lọc không khí và cân bằng độ ẩm trong không gian sống

Độ ẩm cao là môi trường lý tưởng cho sự phát triển nhanh chóng của vi khuẩn gây hại, đặc biệt là tại những khu vực như Hà Nội với mùa nồm có độ ẩm thường lên tới 80-90%.

Vì vậy, việc sử dụng máy tạo ẩm và máy hút ẩm trong nhà là cực kỳ quan trọng (để duy trì mức ẩm không quá 60%). Đối với những gia đình ở Sài Gòn, việc sử dụng máy lạnh thường xuyên có thể thay thế máy hút ẩm bằng cách đặt một thau chứa nước trong phòng ngủ, giúp tránh làm khô da cho bé.

Giữ gìn không gian sống sạch sẽ

Điều quan trọng nhất là duy trì sự sạch sẽ trong không gian sống bằng cách thường xuyên dọn dẹp. Việc phụ huynh thay ga giường mỗi tuần là một biện pháp hiệu quả. Đặc biệt, nếu con có dấu hiệu mũi họng, cần xử lý chặn ngay để ngăn chặn sự lan truyền của phế quản và phổi.

Ngoài ra, để phòng ngừa bệnh giao mùa cho trẻ, cha mẹ cần đảm bảo rằng con được tiêm phòng đầy đủ. Việc tiêm cúm một lần mỗi năm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và đạt hiệu quả ngừa lên đến 96-97%. Trẻ được tiêm ngừa sẽ trải qua một biến thường nhẹ hơn và thời gian mắc bệnh cũng ngắn hơn so với trẻ không được tiêm ngừa. Đối với bệnh tiêu chảy cấp do Rotavirus, việc tiêm ngừa vào thời điểm 2 tháng tuổi giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và giảm nặng độ của bệnh.

Khánh Chi (Tổng hợp)