Để có một kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh, chị em nên tránh những điều này
Trong những ngày kinh nguyệt, chị em thường rất hay mệt mỏi, đau bụng, khó chịu. Vậy làm thế nào để có một kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh? Chỉ cần áp dụng những điều này.
Bài tập giúp chị em vai-lưng thon gọn
Chị em muốn cải thiện phần trên cơ thể thì chăm chỉ thực hiện những động tác này.
Để giảm cân hiệu quả chị em nhớ ghim bài tập nay
Kiên trì thực hiện, sau 2 tháng vóc dáng thon gọn như mơ,
Những bài tập giúp chị em không còn lo vấn đề cân nặng, thân hình...
Hãy cùng Emdep thực hiện đều đặn những động tác này để sở hữu thân hình "sắc bén" nhé chị em.
