Việc ăn uống của con trẻ vẫn luôn là một vấn đề được quan tâm hàng đầu của các gia đình. Nếu trẻ hợp tác, chịu ngồi ăn ngoan thì không sao. Còn hôm nào đó trẻ biếng ăn, cha mẹ ông bà thường sẽ lo sốt vó, mong trẻ ăn thêm dù chỉ 1-2 miếng cơm miếng cháo.

Tuy nhiên đừng vì cố ép trẻ ăn thêm mà cầm bát đuổi theo con khắp nhà. Bởi trẻ không tập trung vào việc ăn uống mà vừa ăn vừa chơi có thể phá vỡ chức năng tiêu hóa của lá lách và dạ dày. Trẻ ăn uống tập trung và đúng giờ sẽ tiết ra men tiêu hóa để tiêu thụ thức ăn được tốt hơn.

Mặt khác việc vừa cho trẻ ăn vừa cho chơi có thể dẫn đến một số tai nạn đáng tiếc như hóc, nghẹn, nôn trớ đồ ăn.

Một vấn đề nữa cha mẹ cần xem xét là việc chăm chăm cho con ăn thịt để phát triển chiều cao. Vẫn biết thịt là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và là một trong những nguồn năng lượng chính cho con người. Đặc biệt đối với trẻ em đang trong giai đoạn phát triển thể chất, khái niệm "ăn nhiều thịt và phát triển tốt hơn" nói chung là khá phổ biến. Tuy nhiên hệ tiêu hóa của trẻ chưa thực sự hoàn thiện như người lớn để có thể tiêu hóa và hấp thụ một lượng lớn đạm liên tục như vậy. 

Cha mẹ nên lựa chọn cho con chế độ dinh dưỡng cân bằng, chọn những loại thực phẩm phù hợp với độ tuổi phát triển của con cùng cách chế biến đa dạng để hấp dẫn trẻ trong bữa ăn.

Moon/Theo Sohu