Đồ ăn không có mùi vị gì cả, làm sao bé thích ăn?

Người lớn thường có thói quen dùng mùi vị của mình để đo lường vị giác của một đứa trẻ. Tuy nhiên trẻ em khi bước vào thời kỳ ăn dặm như một tờ giấy trắng, cha mẹ cho bé ăn như thế nào bé sẽ tiếp nhận như vậy. Khi mới ăn dặm, mẹ sẽ cho bé ăn đồ ăn được nấu nhuyễn, không nêm gia vị để bé có thể cảm nhận được hương vị nguyên thủy của món ăn. Bên cạnh đó trẻ em cực kỳ nhạy cảm với vị mặn. Nếu thêm muối quá sớm sẽ làm tăng gánh nặng cho thận của em bé, sẽ ảnh hưởng lớn đến khẩu vị của chế độ ăn trong tương lai.

Trước khi bé được 1 tuổi, hàm lượng muối natri trong thức ăn đủ để đáp ứng nhu cầu cơ thể của bé, sau 1 tuổi, bé sẽ được bổ sung lượng muối thích hợp. Đối với trẻ 1-4 tuổi, nên bắt đầu từ 1g muối mỗi ngày và tăng lên 2g sau 4 tuổi.

Không cho con ăn mặn, bé sẽ không cứng cáp

Nếu người lớn của chúng ta không ăn muối, cơ thể thực sự sẽ không có sức mạnh. Đây là biểu hiện của hạ natri máu. Ngoài ra, sẽ có nôn mửa, co giật cơ và hôn mê, thậm chí tử vong. Tuy nhiên hầu hết tình trạng này xảy ra trong thời tiết nóng như thiêu đốt khiến cơ thể đổ nhiều mồ hôi và mất nước.

Còn với em bé không cần phải làm việc nặng nhọc và chịu nóng bức, cũng không cần phải đổ mồ hôi nhiều, nên sẽ không có điểm yếu về thể chất. Việc bổ sung muối vào đồ ăn vẫn nên thực hiện cho trẻ sau 1 tuổi.

Moon/Theo Sohu