Mẹ bé Xoài cho biết, trước đến nay đã có nhiều bài viết chia sẻ về vấn đề con lười ăn rau. Nhưng thực tế, khi xảy ra tình trạng này, các mẹ vẫn không khỏi bỡ ngỡ và hoang mang, sẽ tìm đủ cách để con ăn dù chỉ 1 miếng rau.

Tất nhiên, các mẹ có thể độn rau với thịt, hoặc xay nhuyễn trộn cháo, hô biến rau thành vô vàn các món để lừa con ăn, đều hiệu quả. Tuy nhiên, điều chị Tiên muốn hướng đến chính là việc con ăn rau chủ động, nhận biết được đó là rau, cầm nắm vào nó, đưa lên miệng thưởng thức mùi vị.

Chị Trần Tiên và bé Xoài (Ảnh: NVCC)

“Bắt đầu ăn dặm, Xoài cũng như bao bạn khác. Con rất hào hứng ăn mọi loại rau củ mẹ giới thiệu. Nhưng từ khi tới giai đoạn ăn thịt - cá thì con gạt hẳn rau củ sang một bên.  

Đến bữa ăn, mình đưa khay đồ ăn gồm rau/củ - thịt/ cá - cơm/ tinh bột khác. Nhưng sự lựa chọn hàng đầu của con, chính là bốc ngay thịt cá, sau đó là tinh bột và tiếp đến rau, lâu lâu cho vào mồm nhai xíu lại nhả. Các bữa ăn không rau ấy vẫn diễn ra hằng ngày, lặp đi lặp lại với mức độ nặng hơn là không đụng đến rau/ củ.

Nhưng con ăn vẫn hết món còn lại, do đó mình đã nhắm mắt cho qua. Với suy nghĩ rằng, không ăn cái này thì ăn cái khác, miễn con ăn là được. Cho đến khi tình trạng tệ hơn, mình đưa rau con quát, con khóc, con vứt luôn, táo bón liên tục. Lúc đó, mình đã quyết định lên kế hoạch để con chấm dứt tình trạng này”, chị Trần Tiên chia sẻ.

Ban đầu, bé Xoài là em bé biếng ăn rau "cực độ" (Ảnh: NVCC)

Theo đó, bà mẹ trẻ đã lên kế hoạch lấy mục tiêu 1 tuần thử nghiệm. Đến bữa, chị  mời rau/ củ trước. Và dĩ nhiên, con không ăn, đòi ăn thịt/ cá. Lúc ấy, chị vẫn ôn tồn động viên rằng" Xoài ăn rau trước rồi mẹ cho ăn thịt nhé". Nhưng con đã tiếp tục khóc, giãy dụa. Cứ như thế, chị hỏi lại 3 lần và tuyến bố cho con biết con không ăn mẹ sẽ cho ra ngoài.

Để đưa con vào nền nếp và khuôn khổ, lần thứ nhất con không ăn rau chị đã tháo yếm, mở bàn, cho con ra ngoài. Khi ấy, bé Xoài bình tĩnh lại, không khóc nữa, mẹ vừa bế vào nhà vừa nói bên tai "Xoài không ăn rau mẹ cho nhịn đói đó".  Tầm 5 phút sau, chị cho con vào bàn, quan sát thấy trước mặt là rau chứ không phải thịt con đã vùng vằng, tức khóc giãy dụa đỏ mặt. Chị lại cho con ra lần 2.

Tiếp tục như vậy, tới lần 3, con có cầm rau bỏ vào miệng nếm nhưng nhả ra khóc tiếp. Mặc dù thủ thỉ với con rằng, chỉ cần ăn một miếng rau mẹ sẽ cho ăn thịt, nhưng cách này đã không hiệu quả. Chị Tiên đã kết thúc bữa bằng câu nói “Xoài không ăn rau thì nhịn ăn luôn nhé”.

Tuy nhiên, với kỷ luật bàn ăn của mẹ, con đã có sự thay đổi trong việc tiếp nhận ăn rau (Ảnh: NVCC)

“Mình bù cho con 100ml sữa, biết là không đáng bao nhiêu nhưng có còn hơn không. Khi ấy, Xoài đã ra chơi trong tình trạng còn ấm ức với cái bụng đói. Tới cữ chiều, mọi thứ vẫn diễn ra y như trưa với quá trình mời - từ chối- kết thúc bữa.

Mình tiếp tục bù 200ml sữa, con đã uống trong sự thèm thuồng. Ôm bụng rỗng đi ngủ tới sáng mai. Ngày 2, lại là món rau/ củ lên trước, Xoài vẫn khóc, tiếp tục y như hôm trước. Tuy nhiên, mình đã kết thúc bữa nhanh hơn vì con khóc nhiều hơn. Đói quá nên con uống sữa nhanh như chớp, khóc lóc đòi sữa thêm nhưng mình quyết tâm không cho uống, chỉ 1 là đủ. 

Tối hôm ấy, mình nhớ như in là món bí đó. Mình đã chẳng hy vọng gì hết, nhưng cố gắng mang bí đến cho con bằng gương mặt rất vui. Sau đó, mình tự lấy 1 miếng ăn trước mặt con ngon lành. Bất ngờ là Xoài không khóc, đưa tay với lấy 1 miếng bỏ vào miệng ăn nuốt hết. Lúc ấy, thực sự mình đã  hạnh phúc và mừng rớt nước mắt. Sau đó, con tiếp tục bốc ăn hết cả phần bí mình chuẩn bị. Rồi mình cho ăn cơm, lại ăn sạch, đến ăn cá. Hôm ấy thực sự là một ngày vui của gia đình”, mẹ Xoài bày tỏ.

Hiện tại Xoài đã ăn rau thun thút (Ảnh: NVCC)

Bắt đầu từ ngày đó, mỗi ngày chị đều cho con 1 món rau/ củ, và con đều ăn. Món nào ngon, con ăn nhiều hơn. Hôm nào củ hơi đắng/ chua thì ăn ít. Nhưng với bà mẹ trẻ, con chỉ ăn 1 miếng rau cũng đã là điều đáng mừng.  

Chị Trần Tiên cho biết, vẫn có những ngày Xoài biếng ăn. Con từ chối cả những món từng rất thích. Nhưng chị không ép, không dụ đồ chơi, con không muốn ăn vì cơ thể con hôm ấy no rồi, mẹ cho con ra ngoài chơi để mang bụng đói, sẽ khiến bữa tiếp theo ngon miệng hơn.

Hiện tại, bé Xoài ăn được khá nhiều rau củ từ chua đến đắng, mỗi món con đều ăn từ ít đến nhiều, không bỏ nữa nên chị Tiên rất hài lòng. Qua đó, bà mẹ trẻ cũng rút ra một số kinh nghiệm chia sẻ đến các mẹ, có con trọng giai đoạn ăn dặm không chịu ăn rau như sau:

- Bữa ăn nên cho con ăn theo lần lượt các nhóm rau/ củ - tinh bột- chất đạm.

- Khi mời con ăn rau, những món khác không nên để bé thấy.

- Đưa lần lượt từng món ăn lên, để bé không bị phân tâm hoặc cảm thấy quá nhiều.

- Nên nói nhẹ nhàng cho con hiểu rằng, con bắt buộc phải ăn rau nếu muốn ăn món khác

- Áp dụng nguyên tắc 3 lần cơ hội( bé càng lớn càng giảm cơ hội)

- Nên ăn trước mặt bé để bé thấy món đó rất ngon

- Ban đầu, bé chỉ cần ăn 1 miếng là được. 

Lê Huyền