Tại sao đậu đen có thể giúp mẹ nhanh đậu thai?

Đậu đen từ lâu đã là một món ăn ngon, bổ giúp người mẹ nhanh chóng đậu thai chủ yếu là bởi vì đậu đen có chứa anthocyanins là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể làm chậm quá trình lão hóa buồng trứng. Ngoài anthocyanins, đậu đen còn chứa isoflavone giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ, thúc đẩy quá trình rụng trứng diễn ra nhanh hơn, giúp bạn nhanh chóng được làm mẹ.

Thời gian nên ăn cháo đậu đen

Những ngày đầu tiên sau chu kỳ kinh nguyệt

Cách làm

Ngâm 1 nhúm đậu đen trong nước ít nhất 12 tiếng sau đó hầm thành cháo, thêm chút muối, ăn liên tục 4-6 ngày.

Chú ý:

Để có thể mau chóng thụ thai, ngoài việc ăn cháo đậu đen, bạn cần duy trì tâm trạng vui vẻ, lạc quan, tránh căng thẳng, áp lực. Ngoài ra, bạn nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, chú ý chọn những đồ ăn dễ tiêu, tránh ăn các thức ăn quá nhiều dầu mỡ.  

Quỳnh Trang/Theo Happytifyye