Cách 1

Bạn hãy sử dụng các đốt ngón tay trên ngón tay trỏ, xoa bóp hai bên trán xuống đỉnh thái dương. Lặp lại 15 lần.

Sau đó, từ đỉnh thái dương, bạn massage xuống phía hàm và tiếp tục đi xuống hai bên cổ cho đến khi bạn chạm đến xương đòn. Lặp lại 15 lần.

Cách 2                                   

Bạn lấy ngón tay rồi xoa bóp má nhẹ nhàng theo chuyển động tròn bằng cách đẩy ra ngoài rồi vào trong. Lặp lại 10 lần.

Cách 3

Bạn dùng ngón tay cái để xoa bóp xương hàm. Tiếp đến, bạn di chuyển từ đỉnh hàm dưới về phía cằm. Lặp lại 10 lần.

Sau khi thực hiện, bạn có thể giãn cổ và nới lỏng cơ bắp bằng cách nhìn xuống và hướng lên trên.

Cách 4              

Bạn sử dụng lòng bàn tay để đẩy má của bạn vào trong, về phía mũi. Sau đó, bạn đẩy ra ngoài và hướng xuống từ thái dương về phía cằm. Lặp lại 10 lần.

Cách 5

Bạn tách ngón tay cái khỏi các ngón tay còn lại và đặt tay lên má trong giống như ở hình trên.

Bạn đẩy tay ra phía sau theo đường viền của má. Lòng bàn tay hướng về phía trước sau khi đẩy ra ngoài. Lặp lại 15 lần.

Ngọc Huyền – Theo Girlstyle