Để sở hữu vẻ đẹp lý tưởng và chuẩn mực, hoa hậu Phạm Hương luôn phải tuân thủ theo một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý. Cùng tìm hiểu xem bí quyết của cô ấy là gì nhé!

1. Chế độ dinh dưỡng

Phạm Hương áp dụng chế độ ăn nhiều rau xanh, củ quả, nước trái cây cũng như các loại thức ăn không dầu mỡ, tinh bột và muối. Các loại thực phẩm như cá, ức gà, thịt bò và lòng trắng trứng… chỉ dùng để hấp, luộc, nướng.

Đặc biệt trong bữa tối, Phạm Hương thường xuyên không dùng tinh bột và ăn rất ít, thay vào đó cô ăn nhiều rau xanh và trái cây.

Dù để mặt mộc cô ấy vẫn luôn rạng rỡ nổi bật

2. Chế độ tập luyện

Ngoài việc duy trì thực đơn ăn uống lành mạnh, Phạm Hương không quên bổ sung tập gym đều đặn hàng ngày để giúp cơ thể săn chắc hơn.

Phạm hương cũng luôn áp dụng việc gập bụng để giữ vòng eo mảnh mai. Cô nàng cũng không quên tập yoga để giữ cơ thể dẻo dai và mềm mại.

Việc tập luyện chăm chỉ và thường xuyên khiến Hương luôn có 3 vòng nở nang, thân hình quả táo đầy quyến rũ. 

Việc chăm chỉ tập luyện được Phạm Hương thực hiện đều đặn

Phạm Hương duy trì thói quen chạy bộ và tập yoga đều đặn để giữ vóc dáng thon gọn, nuột nà đúng chuẩn Hoa hậu. 

3. Duy trì dưỡng da đều đặn

Phạm Hương cho rằng muốn có làn da đẹp bạn nên nuôi dưỡng da chắc khỏe từ bên trong. Nếu cơ thể thiếu vitamin, thiếu nước và các khoáng chất cần thiết thì da dẻ cũng không thể nào rạng rỡ được. Mỹ phẩm cũng chỉ khắc phục được tạm thời những khiếm khuyết của làn da. 

Việc dưỡng da đều đặn cả trong và ngoài cực kỳ quan trọng

Hoa hậu Phạm Hương có thói quen uống nhiều nước để bổ sung độ ẩm thiết yếu cho da và cơ thể. Cô luôn duy trì uống 2 ly nước trái cây tươi pha với bột collagen hàng ngày để bổ sung thêm vitamin, tăng độ đàn hồi cho da. Hương từng tiết lộ cô nàng duy trì uống nước ép của 8 quả cà chua hàng ngày vì đây là loại quả mà cô yêu thích.

Bên cạnh đó, việc thường xuyên trang điểm sẽ khiến lỗ chân lông bị bít lại, bí bách là một trong những nguyên nhân gây ra mụn. Để khắc phục tối đa việc này, Phạm Hương sử dụng phương pháp xông mặt giúp mở lỗ chân lông rồi làm sạch da, đồng thời giúp da hấp thụ dưỡng tốt tốt và nhanh hơn.

Cùng với việc giúp da săn chắc từ bên trong, Phạm Hương cũng dùng thêm kem dưỡng da. 

4. Luôn ưu tiên son đỏ

Một trong những điểm nổi bật làm nên tên tuổi của Phạm Hương, khiến cô nàng luôn rạng rỡ và thu hút chính là phong cách trang điểm. 

Màu son đỏ luôn giúp Phạm Hương nổi bật ở bất kỳ sự kiện nào

Nếu để ý bạn sẽ thấy Phạm Hương rất yêu thích son lỳ vì lên màu chuẩn xác và màu môi lâu trôi. Hầu hết những lần xuất hiện trên sân khấu, Phạm Hương đều duy trì màu son đỏ kinh điển để tăng lên lợi thế của mình.

Vì thế, từ mẹo trang điểm của Phạm Hương bạn cũng có thể rút ra cho mình những kinh nghiệm khi trang điểm. Thay vì việc cố gắng dùng toàn bộ mỹ phẩm để che đi những điểm xấu trên gương mặt, bạn hoàn toàn có thể tập trung vào những điểm mạnh của bản thân, làm nổi bật nó để thần thái bạn luôn rạng rỡ và cuốn hút.

Rơm Gà (Tổng hợp)

>> Có thể bạn sẽ thích:

Phát cuồng với trào lưu vẽ móng Pokemon Go

10 kiểu búi tóc cực dễ thương cho nàng tóc dày

Dưa chuột, xe đạp & vóc dáng vạn người mê của Park Shin Hye