Thể dục và hoạt động thể thao mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và thể chất cho trẻ, đặc biệt là trong việc phát triển chiều cao tối đa. Bố mẹ nên khuyến khích trẻ tham gia đa dạng các bộ môn thể dục từ khi còn nhỏ, vì không phải tất cả các đứa trẻ đều có sở thích và năng khiếu trong lĩnh vực này. Hot mom Ly Kute có may mắn khi con trai, Khoai Tây, không chỉ yêu thích thể thao, còn có năng khiếu cao trong lĩnh vực này.

Gần đây, Ly Kute đã chia sẻ về sự kinh ngạc trước khả năng của Khoai Tây, cậu con trai 7 tuổi. Cô không ngờ rằng Khoai Tây lại thích tập xà đơn để rèn luyện sức khỏe đến vậy. Ngay từ lần đầu tiên, Khoai Tây đã thể hiện sự chuyên nghiệp khi thực hiện các động tác nhảy, đu xà và thậm chí còn leo lên và xuống một cách nhịp nhàng. Dù cậu bé có hình thể mảnh mai, nhưng sức bền và sự dẻo dai rất ấn tượng.

Trước đó, Ly Kute đã tiết lộ con trai đam mê với nhiều môn thể thao khác nhau và cô luôn ủng hộ hoạt động này. Khoai Tây đã tham gia học võ, bơi lội, thậm chí là gia nhập đội bóng đá của trường.

Một bộ môn thể thao nhẹ nhàng nhưng đòi hỏi kỹ năng cơ thể là chơi golf, và Khoai Tây cũng tham gia một cách chuyên nghiệp. Một đoạn video cho thấy cậu bé cầm gậy chắc chắn, thực hiện các động tác rất chuyên nghiệp và đưa bóng vào lỗ một cách thành thạo. Ly Kute khéo léo khen ngợi con trai, đồng thời tiết lộ rằng cô chính mình đã cố gắng đánh golf mà mãi không vào được quả nào.

Chứng kiến sự chuyên nghiệp, sẵn sàng và niềm vui khi tham gia nhiều bộ môn thể thao của bé Khoai Tây, mọi người đã dành nhiều lời khen cho khả năng giáo dục và nuôi dạy con của hot mom Ly Kute. Dù đã đơn độc nuôi con suốt 6 năm nhưng cựu hot girl Hà Thành đã giúp Khoai Tây phát triển rất tốt. Điều này có thể là lý do khiến Khoai Tây, 7 tuổi, có chiều cao nổi bật so với bạn bè cùng trang lứa.

Mặc dù việc tập thể dục có thể hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ, bố mẹ cũng cần lựa chọn phương pháp tập luyện phù hợp với độ tuổi của trẻ và duy trì sự vận động lành mạnh mà không lạm dụng.

Chơi thể thao có giúp trẻ tăng chiều cao không?

Chơi thể thao là một trong những cách tăng chiều cao cho trẻ nhanh chóng và hiệu quả nhất, đặc biệt là đối với những bé đang trong lứa tuổi tiền dậy thì – dậy thì (từ 8 – 13 tuổi ở bé gái, 9 - 14 tuổi ở bé trai).

Cơ chế nào đứng sau việc tập luyện thể thao và tăng trưởng chiều cao?

Cụ thể, nhiều nghiên cứu đã chứng minh khi chơi thể thao, cơ thể của trẻ sẽ tiết ra một lượng lớn hormone tăng trưởng giúp đẩy nhanh tốc độ phát triển của xương, từ đó giúp bé có được tầm vóc tối ưu.

Bên cạnh đó, việc chơi thể thao thường xuyên còn làm tăng mật độ khoáng trong xương và tỉ lệ cơ nạc trên cơ thể, giúp trẻ khỏe mạnh hơn từ sâu bên trong. Không những thế, luyện tập thể thao thường xuyên còn giúp cho bé tăng cường đốt cháy calo và ngăn ngừa chứng thừa cân, béo phì đồng thời giúp cho tinh thần của bé trở nên thoải mái, thông minh và linh hoạt.

Tuy nhiên, không phải môn thể thao nào cũng có thể giúp cho bé phát triển chiều cao một cách tối ưu. Vì thế, trước khi cho bé luyện tập, cha mẹ nên có sự tìm hiểu kỹ lưỡng về các môn thể thao giúp tăng chiều cao cho trẻ để giúp bé dễ dàng cải thiện tầm vóc và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Khánh Chi (Tổng hợp)