Hình ảnh Angelababy hóa thân thành phi tần xinh đẹp, mảnh mai, đầy khí chất trong chương trình "Tử Cấm Thành" mới đây đã ngay lập tức gây bão trên mạng xã hội. Nhiều người tự hỏi đâu là bí quyết khiến mỹ nhân 30 tuổi trì hoãn lão hóa, giữ dáng thon thả và tỏa sáng lung linh như vậy?

Angelababy đã chạm ngưỡng tuổi 30 và là mẹ 1 con. Vậy mẹ cô trông trẻ hơn tuổi thật đến 10 tuổi và luôn gây ấn tượng với vòng eo mỏng dính.

 

Lên kế hoạch lịch trình sinh hoạt

Angelababy luôn uống một cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng. Uống nước ấm vào buổi sáng giúp não tỉnh táo mà còn giúp ruột nhanh chóng đào thải chất bẩn, thúc đẩy nhu động ruột và giảm vấn đề đi tiêu không đều. Bà xã Huỳnh Hiểu Minh cũng cho biết là cô dễ bị phù nên cô ít uống nước trước khi đi ngủ. 

Ăn 3 bữa mỗi ngày nhưng theo nguyên tắc nhất định

 

Angelababy đã đề cập trong một bài phỏng vấn rằng cô thường ăn ba bữa mỗi ngày và luôn tuân thủ theo nguyên tắc "ăn ngon vào buổi sáng, ăn đầy đủ vào buổi trưa và ăn ít vào buổi tối". Nói chung, vào buổi sáng, cô chọn ăn nhiều loại bánh mì (đặc biệt là bánh mì thịt nướng). Vào bữa trưa và bữa tối, cô ăn nhiều thịt, trái cây và rau củ giúp tăng cường cơ bắp và đốt cháy chất béo.

 

 

Angelababy chia sẻ rằng sau khi sinh bé Tiểu Hải Miên, cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng vì thường chia các thực phẩm thành những bữa nhỏ. Ngoài ra, việc sớm trở lại làm việc sau khi sinh giúp nữ diễn sớm lấy lại vóc dáng.

Kiên trì tập luyện

 

Angelababy cũng chia sẻ rằng: "Nếu bạn muốn giảm cân, ngoài việc giảm ăn, bạn cần thường xuyên tập luyện. Nữ diễn viên thường xuyên đến các phòng tập để tập cơ bụng và có được một đôi chân quyến rũ.

Cuối cùng, Angelababy cho rằng sự quyết tâm của bạn chính là yếu tố chính giúp bạn có thể giảm cân thành công, sớm có được vóc dáng thon gọn, mảnh mai như ý muốn.

Quỳnh Trang/Theo Beauty321