Tất cả chỉ nhờ tuân theo 3 bí quyết "tuy nhỏ mà có võ" sau! 

Ăn cần tây, uống nhiều nước

Một trong những loại rau xanh được Sulli vô cùng yêu thích đó chính là cần tây. Sulli thường ăn rất nhiều món chế biến với cần tây trong các bữa ăn hàng ngày. Thực chất, đây không chỉ là loại rau chứa nhiều vitamin mà còn hỗ trợ giảm mỡ ở vùng eo hiệu quả. Ăn nhiều cần tây vừa giúp lợi tiểu, vừa thải bỏ các độc tố dư thừa ra ngoài. 

Sulli cũng chú ý rất nhiều trong việc uống nước đầy đủ, kết hợp cùng các loại trái cây giàu vitamin để giúp làn da luôn ửng hồng, tươi sáng.

Hạn chế tiêu thụ tinh bột và bổ sung thêm protein từ thịt bò, các loại cá để duy trì cân nặng ổn định. Nhờ đó, làn da của Sulli luôn mịn màng, trẻ khỏe cùng những đường cong lộ rõ không chút mỡ thừa. 

Áp dụng phương pháp "plastic bag diet" 

Sulli đã chia sẻ phương pháp giảm cân được mình theo đuổi chính là "plastic bag diet" (giảm cân bằng túi bóng nhựa). Với phương pháp này, Sulli đã thổi phồng một chiếc túi ni-lông và buộc chặt chúng lại. Sau đó dùng chân nâng túi lên và cố gắng giữ chúng lơ lửng giữa không trung lâu nhất có thể. 

Cứ mỗi ngày, Sulli đều thực hiện phương pháp này để duy trì vóc dáng cân đối. Động tác dùng chân nâng túi vừa giúp cơ bụng và cơ bắp chân hoạt động liên tục, vừa giúp cơ thể được vận động tại chỗ để đốt cháy mỡ dư thừa phần thân dưới (bao gồm bụng, bắp chân). Chính vì thế, đôi chân của Sulli không những thuôn dài mà còn vô cùng linh hoạt. Ngoài ra, mỗi khi có thời gian rảnh, Sulli cũng tìm đến những bài tập yoga, bơi lội và chạy bộ để giảm cân toàn thân. 

Massage mặt, tẩy da chết 2 lần/tuần 

Theo chia sẻ thì trước khi đi ngủ hàng ngày, Sulli đều thực hiện bài tập tập massage mặt. Khi thực hiện việc massage, Sulli cũng không quên dùng thêm kem dưỡng để tăng hiệu quả. 

Nguyên tắc massage quan trọng của Sulli là luôn thực hiện theo chiều ngược với chiều chảy xệ của da mặt. Tuy nhiên, hãy chú ý làm thật nhẹ tay nếu không muốn da mặt bị tổn thương và không mang lại hiệu quả như mong đợi. 

Sam (Tổng hợp)