Trong cuộc sống, ai cũng mong có thể trải lòng với người khác để cảm thấy bớt áp lực, nhẹ nhàng hơn. Vậy "trải lòng là gì? Vì sao trải lòng lại giúp chúng ta cảm thấy nhẹ nhõm, thanh thản đến vậy?

Trải lòng là gì?

Trải lòng là hành động chia sẻ niềm vui, nỗi buồn của bản thân về những vấn đề trong cuộc sống như: công việc, học tập, chuyện tình cảm, chuyện hôn nhân hay cảm nhận của bản thân về bất cứ vấn đề nào trong cuộc sống với một hoặc nhiều người để người đó thấu hiểu, cảm thông hoặc đưa ra lời khuyên cho mình tốt hơn.

Vì sao bạn cần trải lòng với người khác?

Vì cuộc sống của ai cũng vậy, có quá nhiều áp lực. Ai trong chúng ta cũng có tâm sự, nỗi khổ riêng. Vì vậy, chúng ta có những chuyện cần chia sẻ với người khác để cảm thấy nhẹ lòng hơn. Không những thế, trải lòng cũng là cách để chúng ta được thấu hiểu, cảm thông và giải tỏa những cảm xúc đề nặng, tìm kiếm sự đồng cảm hoặc lời khuyên từ người nghe.

Trải lòng có thể chia sẻ, trò chuyện thân mật với bạn bè, người thân hoặc thậm chí với chuyên gia tư vấn tâm lý khi một người cảm thấy cần được lắng nghe và thấu hiểu.

Trải lòng là chia sẻ những niềm vui, nỗi buồn về một số vấn đề trong cuộc sống với người khác. (Ảnh minh họa)

Những người được nghe trải lòng, trao gửi tâm tình sẽ cảm thấy mình được tin tưởng, thấu hiểu. Trong khi những người trực tiếp trải lòng sẽ cảm thấy nhẹ nhàng, thanh thản và có thể sống tốt hơn. Trong cuộc sống, trải lòng mang lại lợi ích cho cả người được trải lòng và người được nghe trải lòng. Vì vậy, ai cũng mong mình có thể trải lòng với người khác chứ không muốn giữ kín tâm sự của mình trong lòng.

Vì sao trải lòng với người khác lại thường khó khăn?

Ai trong chúng ta cũng có những tâm sự thầm kín muốn được trải lòng nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng có thể nói ra những điều đó. Vậy tại sao trải lòng với người khác lại khó khăn đến vậy?

Người được trải lòng không lắng nghe

Trải lòng có nghĩa là chia sẻ những niềm vui, nỗi buồn của bản thân về những vấn đề trong cuộc sống như công việc, học tập, chuyện tình cảm, chuyện hôn nhân hay cảm nhận của bản thân về bất cứ vấn đề nào trong cuộc sống. Người trải lòng rất mong tâm sự của bản thân được thấu hiểu, lắng nghe. Lắng nghe là một mắt xích quan trọng để kết nối câu chuyện. Việc trải lòng sẽ trở nên khó khăn nếu có người nói mà không có người nghe.

 Lắng nghe là một mắt xích quan trọng để kết nối câu chuyện. (Ảnh minh họa)

 

Lắng nghe là một biểu hiện thể hiện rằng chúng ta đang yêu quý, quan tâm đến người đó. Tuy nhiên, trong quá trình giao tiếp, nhiều người trong chúng ta có thể nhận thấy rằng đôi khi đối phương không muốn lắng nghe chúng ta. Bằng chứng là họ không tập trung vào câu chuyện hoặc không hiểu về vấn đề mà bạn đang nói.

Không phải ai cũng hiểu vấn đề mà chúng ta gặp phải

Cách trải lòng với người khác dễ dàng hơn

• Chọn đúng người để chia sẻ: Tìm người bạn tin tưởng và cảm thấy thoải mái khi trò chuyện.
• Chọn thời điểm và địa điểm phù hợp: Tìm nơi yên tĩnh và thời gian thích hợp để cả hai không bị gián đoạn.
• Bắt đầu từ từ: Chia sẻ những điều nhỏ trước khi đi vào vấn đề chính.
• Thực hành trước: Có thể viết ra hoặc tự nói với bản thân trước khi chia sẻ với người khác.
• Lắng nghe bản thân: Hiểu rõ cảm xúc của mình trước khi chia sẻ.

Vì sao chúng ta muốn trải lòng với người lạ?