1. Tìm hiểu xem bạn đã sẵn sàng chưa

Cho dù bạn đã ly hôn được 1 hoặc 6 năm, bạn cần xem xem đã sẵn sàng cho một mối quan hệ khác hay chưa. Susan Pease Gadoua - nhà trị liệu và tác giả của cuốn sách “Stronger Day by Day” cho biết: “Bạn sẽ cảm nhận được khi nào bạn chưa sẵn sàng. Nếu bạn muốn bắt đầu một mối quan hệ mới, hãy làm điều đó. Nhưng, việc hẹn hò khiến bạn mệt mỏi và chán nản, bạn đừng vội vàng tìm kiếm đối tượng. Lúc này, bạn cần thời gian để chữa lành vết thương trong quá khứ chứ không phải có người yêu để lấp khoảng trống trong lòng”.

2. Đối mặt với nỗi sợ hãi

Sau khi ly hôn, nhiều phụ nữ sợ bắt đầu với một người mới. Theo Tiến sĩ Dian Kirschner, đây là cảm xúc bình thường và bạn không cần phải quá lo lắng vì điều đó. Bạn có thể chia sẻ với những người bạn mà bạn tin tưởng, rằng bạn đã sẵn sàng cho một tình yêu mới. Họ có thể giới thiệu đối tượng hoặc là chỗ dựa tinh thần cho bạn.

3. Tránh suy nghĩ tiêu cực

Sau ly hôn, phụ nữ thường không tin tưởng vào đàn ông. Tiến sĩ Kirschner nói: “Đây là một suy nghĩ không tốt nếu bạn muốn bắt đầu hẹn hò với người mới. Suy nghĩ tiêu cực có thể hạn chế cơ hội tìm kiếm tình yêu”. Tốt nhất bạn hãy suy nghĩ tích cực để bản thân được nhẹ nhõm và thư thái hơn. Bạn sẽ sẵn sàng hẹn hò trở lại.

4. Xác định ý định hẹn hò

Bạn đã quyết định bắt đầu hẹn hò? Tiến sĩ Kirschner nói: "Bạn hãy ngồi xuống và viết những gì bạn thực sự cần. Bạn thực sự mong muốn có một người tri kỷ? Bạn muốn có một mối quan hệ ngắn hạn hay tìm được người có thể đi với bạn lâu dài? Ý tưởng của bạn sẽ quyết định việc bạn hẹn hò như thế nào”.

5. Hãy nhớ rằng hẹn hò là một ẩn số

Tiến sĩ Kirschner thẳng thừng nói: “Bốn trong số năm người đàn ông bạn đi chơi cùng sẽ biến mất. Đó chỉ là bản chất của thế giới hẹn hò. Anh ta có thể trông có vẻ tuyệt vời, nhưng lại không phải là một nửa của bạn. Bạn đừng vội vàng đặt trọn niềm tin vào ai đó mà hãy nhớ rằng, bạn cần tỉnh táo để quyết định ai mới là người phù hợp với bạn”. 

Nếu coi chuyện hẹn hò như đi mua táo ở siêu thị, bạn có thể thấy vài quả táo xấu, song đó lại là cách giúp bạn loại trừ và nhận ra đâu là quả táo tốt. Do đó, bạn hãy kiên nhẫn và để thoải mái lựa chọn hạnh phúc cho mình.

6. Đừng để con cái ngăn cản bạn

Con cái là nguyên nhân lớn nhất khiến những người phụ nữ sau ly hôn không muốn bắt đầu một mối quan hệ mới. Họ cảm thấy có lỗi khi không thể giữ gia đình trọn vẹn cho con. Nhà điều trị tâm lý Gadoua cho hay: “Có quá nhiều phụ nữ xem con cái như một cái cớ để từ chối hẹn hò. Tuy nhiên, bạn nên hiểu rằng con cái chỉ muốn cha mẹ của mình được hạnh phúc. Có thể chúng sẽ khó chấp nhận ngay từ đầu”. Bạn nên để cho con hiểu rằng dù có ra sao, tình cảm của bạn dành cho chúng vẫn không hề thay đổi.

Ngọc Huyền – Theo Womansday