Tình hình dịch bệnh Covid-19 diễn biến ngày càng khó lường, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến toàn bộ các mặt trong cuộc sống: Kinh tế - Chính trị - Xã hội, làm nhiều người cảm thấy vô cùng bất an. Để đối phó với tình hình này, chúng ta cần phải thật bình tĩnh, bởi lẽ lo lắng và căng thẳng chỉ khiến chúng ta mệt mỏi hơn mà thôi.  

Vậy đâu sẽ là hình thức thư giãn tại nhà giúp 12 cung hoàng đạo giải tỏa tâm lý hiệu quả?  

Bạch Dương: Điều hòa và kiểm soát nguồn năng lượng  

Có 2 cách để giúp tâm trạng của Bạch Dương tốt hơn: Chuyển hóa nguồn năng lượng tiêu cực thành một hoạt động thể chất cường độ cao hoặc học cách kiểm soát nguồn năng lượng bằng các phương pháp thiền hoặc bộ môn yoga.  

Kim Ngưu: Thư giãn với cả 5 giác quan  

Bằng cách tác động vào cả 5 giác quan của cơ thể sẽ giúp Kim Ngưu cảm thấy được an toàn dù bên ngoài có những biến động gì đi chăng nữa, nghe một bản nhạc ưa thích, mát-xa những bộ phận đau mỏi, thử một món ăn ngon miệng…  

Song Tử: Tránh xa những rắc rối  

Cách tốt nhất để Song Tử vượt qua căng thẳng là đơn giản hóa mọi vấn đề, thậm chí vứt chúng sang một bên và không suy nghĩ đến nữa. Tránh xa khỏi xã hội (dù đây không phải là bản tính thường ngày của Song Tử), ngồi ngắm hoàng hôn trên sân thượng hoặc tưởng tượng mình đang đi dạo trên bãi biển.  

Cự Giải: Dành thời gian chăm sóc cho bản thân  

Căng thẳng mà bạn gặp phải chính là dấu hiệu của sự kiệt sức. Bạn cần quan tâm đến bản thân nhiều hơn. Đơn cử như việc dành thời gian ngâm mình vào bồn nước ấm với một chút thảo dược sẽ giúp bạn gột rửa những lo lắng.  

Sư Tử: Tự tạo khoảng thời gian vui vẻ  

Với tình trạng ‘bế quan tỏa cảng' do dịch thế này chắc chắn Sư Tử sẽ cảm thấy vô cùng buồn chán. Vì vậy một số trò giải trí vui vẻ sẽ giúp Sư Tử thấy khá hơn như ca hát, nhảy múa, xem các chương trình hài kịch…  

Xử Nữ: Gần gũi với thiên nhiên  

Các công việc làm vườn hoặc chăm sóc cây cối sẽ giúp tinh thần của Xử Nữ được tươi mới và trong lành như chất lượng không khí mà thiên nhiên mang lại. Hãy thả lỏng bản thân và tận hưởng hết mình nhé các Xử Nữ!  

Thiên Bình: Hưởng thụ vẻ đẹp của cuộc sống  

Với người yêu thích cái đẹp như Thiên Bình thì cách thư giãn chính là chiêm ngưỡng một tác phẩm nghệ thuật nào đó, sử dụng sự sáng tạo của mình để trang trí lại ngôi nhà, hoặc đặt hàng ngay một đôi giày hiệu đang hot trong giới fashionista.  

Bọ Cạp: Thanh lọc cả tâm trí lẫn cơ thể  

Bọ Cạp thường có xu hướng dễ trở nên ám ảnh với cảm giác. Để có thể thoát ra hoàn toàn thì Bọ Cạp cần được tái sinh - làm mới bản thân mình từ trong ra ngoài. Ví dụ như thiền sẽ giúp thanh lọc tâm trí và sử dụng các thực phẩm detox để giúp thanh lọc cơ thể.  

Nhân Mã: Giải tỏa cảm xúc qua nghệ thuật  

Vẽ tranh, ca hát, nhảy múa, sáng tác tiểu thuyết… là những cách vừa giúp Nhân Mã giãi bày nỗi lòng, lại vừa mang tính sáng tạo, mới mẻ. Biết đâu Nhân Mã lại tiện tay tạo ra một tác phẩm để đời.  

Ma Kết: Đọc sách nâng cao kiến thức  

Ngồi nhâm nhi một tách trà hoặc một cốc cà phê, đọc một cuốn sách về kinh tế, chính trị hoặc lịch sử là một cách giúp Ma Kết thư giãn bên cạnh cuộc sống xô bồ và hối hả ở bên ngoài.  

Bảo Bình: Làm mới tâm trí, nâng cao trí lực  

Một khuyến nghị để Bảo Bình nạp lại năng lương là tập thiền và yoga. Hai bộ môn rèn luyện này sẽ giúp làm mới tâm trí và tăng sự tập trung, giúp mạch suy nghĩ, sáng tạo được thông suốt.  

Song Ngư: Theo dõi một bộ phim tình cảm  

Một trong những hình thức giải trí giảm căng thẳng cho Song Ngư là xem phim, và thể loại phù hợp chính là phim tâm lý, tình cảm. Song Ngư khá dễ rơi nước mắt, và hãy để những bức bối trong lòng tan biến theo nước mắt.    

Theo Báo đất việt