1. Chấp nhận thực tế

Bạn hãy hít một hơi thật sâu và chấp nhận thực tế rằng bạn đã chia tay người ấy. Chấp nhận thực tế và thừa nhận cảm xúc là bước đầu tiên và quan trọng nhất sẽ giúp bạn chữa lành tình cảm sau khi chia tay. Bạn hãy dành thời gian cho bản thân và chuẩn bị để đối phó với những ngày tốt đẹp và không tốt đẹp phía trước. Bạn sẽ rất vui khi nhận ra rằng bạn đã trở nên mạnh mẽ hơn bạn nghĩ.

2. Đừng nghĩ quá nhiều

Bạn nên suy nghĩ xem những điều gì đã làm sai trong mối quan hệ, ghi nhớ bài học và không suy nghĩ về bất cứ điều gì quá nhiều. Bạn hãy suy nghĩ tích cực và mong chờ xem cuộc sống tiếp theo có những thay đổi gì.

3. Viết nhật ký

Viết nhật ký sẽ giúp bạn bớt đau đớn hơn. Bạn hãy viết ra bất cứ điều gì đang lơ lửng trong tâm trí của mình. 

4. Nói chuyện với bạn bè, người thân

Nếu đi ăn với bạn bè thân thiết và các thành viên trong gia đình, bạn hãy chia sẻ cảm xúc hoặc nhờ họ đưa ra lời khuyên cho bạn. Ở bên họ bạn sẽ cảm thấy được yêu thương. Bạn sẽ thấy có nhiều mối quan hệ hơn để trân trọng trong cuộc sống, ngoài tình yêu.

Ngọc Huyền – Theo Timesofindia