Cô nàng giảm 45 kg để trở thành vận động viên thể hình

Việt Hà 2015-09-30 06:03
- Trải qua hai cuộc phẫu thuật, phẫu thuật thu nhỏ dạ dày và loại bỏ mỡ thừa, MacKenzie Walke nhẹ cân hơn nhưng thân hình không săn chắc. Cô đã tìm mọi cách để vùng da bụng săn chắc khỏe mạnh trở lại.

Cô nàng giảm 45 kg để trở thành vận động viên thể hình

Dù mới 15 tuổi, MacKenzie Walker đã đạt được nhiều thứ hơn các bạn đồng trang lứa của mình. Cô bé viết sách, tự mình kinh doanh với lớp dạy fitness trên mạng. Cô bé trở thành tâm điểm chú ý của mọi người với lượt theo dõi trên Instagram lên tới 60.000. Nhưng tất cả vẫn chưa thể ấn tượng bằng “thành tích” giảm tới 45kg. Bố MacKenzie cho biết cô bé chưa từng bỏ lỡ buổi tập gym nào. Ngay cả khi được bố rủ rê ăn kem, cô bé cũng từ chối. “Nó không bao giờ phản bội chế độ ăn kiêng của mình”, bố cô bé nhận xét như vậy.

MacKenzie hiện thực hóa ước mơ trở thành vận động viện thể hình – một điều mà có lẽ trước đây cô bé chưa từng nghĩ mình có thể thực hiện được.

Bố mẹ MacKenzie ly hôn từ khi cô bé mới 9 tuổi, cô bé sống với bố và anh trai ở Windsor, Ontario. Từ bé, MacKenzie chỉ quanh quẩn trong nhà, lướt web, xem các video trên Youtube, ăn xúc xích, khoai tây chiên và uống soda.

Teen girl giảm cân ngoạn mục để trở thành vận động viên thể hình

Chẳng ai nghĩ đây là một cô bé tuổi teen, với cân nặng quá khổ nhìn MacKenzie giống như một bà béo ở độ tuổi trung niên. Đây là thời điểm MacKenzie nặng tới 101 kg.

“Có tối tôi còn ăn hết cả một chiếc pizza. Tôi không biết đến cảm giác no.”, MacKenzie hồi tưởng lại quãng thời gian khủng khiếp của đời mình.

Teen girl giảm cân ngoạn mục để trở thành vận động viên thể hình

Cô bé hồn nhiên pha trò cho bạn bè bằng bộ mặt béo phị của mình.

Mới lên lớp 5, MacKenzie đã nặng tới 77kg. Từ đó đến năm lớp 8, cô tăng tiếp lên con số 101kg.

Vào đầu năm 2013, cô quyết định giảm cân sau một lần đi thử quần áo mà không thể vừa nổi, nhưng cô bé cuối cùng không thể theo đuổi đến cùng bất cứ chế độ ăn kiêng nào. Đến tháng 9/2013, chính thức bước vào cấp 3, cô bé đi giữa sân trường và nghĩ rằng mọi người đang nhìn chằm chằm vào “con bé béo ú” như mình.

Teen girl giảm cân ngoạn mục để trở thành vận động viên thể hình
Ai cũng phải ngỡ ngàng trước sự thay đổi của cô bé.

Sau đó bố cô quyết định cho cô thực hiện phẫu thuật thu nhỏ dạ dày. Sau cuộc phẫu thuật, cô giảm được 20kg và bắt đầu thay đổi chế độ sinh hoạt. Cô không ăn bất cứ thứ gì sau 7 giờ tối, tự chuẩn bị 3 bữa ăn cho mình và đi bộ mỗi tối quanh công viên.

Teen girl giảm cân ngoạn mục để trở thành vận động viên thể hình
MacKenzie trước và sau 2 năm kiên trì tập luyện.

Cuối năm 2013, cô đăng ký một tài khoản trên Instagram và theo dõi những vận động viên thể hình nổi tiếng. Dần dần cô nhận ra rằng những vận động viên này vẫn ăn rất nhiều nhưng cơ thể lại vô cùng săn chắc cân đối nhờ tập các bài tập cardio.

Teen girl giảm cân ngoạn mục để trở thành vận động viên thể hình

MacKenzie hiểu rằng cardio là cách tốt nhất để có thân hình săn chắc.

Từ đó MacKenzie bắt đầu kế hoạch ăn nhiều hơn và tập tạ. Cô thử chế độ ăn low-carb, carb-cycling và chế độ ăn toàn thực phẩm sạch.

Teen girl giảm cân ngoạn mục để trở thành vận động viên thể hình

Một bữa ăn tiêu chuẩn của MacKenzie.

1 năm sau đó, năm 2014, cô giảm thêm 30kg nữa. Tuy nhiên vì giảm quá nhanh, vùng bụng của MacKenzie bị chảy sệ trông rất đáng sợ. Vẫn không bỏ cuộc, cô ép mình phải tập luyện nhiều hơn và chăm chỉ hơn. Nhờ miệt mài luyện tập, vùng bụng của MacKenzie săn chắc dần lên.

Teen girl giảm cân ngoạn mục để trở thành vận động viên thể hình

MacKenzie thường xuyên cập nhật quá trình luyện tập, thay đổi của mình trước và khi giảm cân.

MacKenzie thường xuyên cập nhật hình ảnh của mình trên Instagram. Nhìn những bức ảnh từ thời còn béo ú cho đến thân hình săn chắc hiện tại, chắc chẳng ai có thể tưởng tượng đấy là cùng một người.

Teen girl giảm cân ngoạn mục để trở thành vận động viên thể hình
Giảm cân quá nhanh khiến da bụng chảy sệ, và thành quả của MacKenzie sau nhiều ngày khắc phục.
Teen girl giảm cân ngoạn mục để trở thành vận động viên thể hình
Những cố gắng không ngừng nghỉ đã được đền đáp phần nào.
Teen girl giảm cân ngoạn mục để trở thành vận động viên thể hình
Hình ảnh sau khi phẫu thuật loại bỏ mỡ thừa và sau đó 12 ngày.
Cô nàng giảm 45 kg để trở thành vận động viên thể hình
MacKenzie xinh đẹp của hiện tại.

Câu chuyện của MacKenzie giảm cân một cách thần kỳ, ngoạn mục sẽ mãi được coi là nguồn cảm hứng cho những ai gặp hoàn cảnh tương tự.

Xem thêm

Thể dục giảm cân

Thực đơn giảm cân

Giảm mỡ bụng

Việt HàNguồn: CNN

(Theo Congluan)

qc-epoint
loading...
qc-epoint