Mẹ sinh mổ kiêng cữ thế nào để khỏe mạnh, đi lại phăm phăm chỉ sau 2 tuần?

Emdep.vn - Đối với các mẹ sữa, thời gian ở cữ là cực kỳ quan trọng, đặc biệt là mẹ sữa sinh mổ.

Kiêng cữ tốt sau sinh mổ giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn và khỏe mạnh hơn. Dưới dây là một vài điểm chú ý khi kiêng cữ đối với mẹ sữa sinh mổ.

Chế độ ăn uống

Sau khi sinh thường, bạn nên ăn một số thực phẩm dễ tiêu hóa và hấp thụ. Tuy nhiên, sinh mổ thì khác. Bạn cần đợi 6 giờ sau phẫu thuật để có thể xì hơi và ăn một số thực phẩm bán lỏng, không đường. Ngoài ra, so với phụ nữ sinh thường, phụ nữ sinh mổ có nhu động đường tiêu hóa chậm hơn. Vì vậy bạn cần uống nhiều nước và ăn một số loại trái cây và rau quả giàu chất xơ để thúc đẩy nhu động của đường tiêu hóa.

Mẹ sinh mổ kiêng cữ thế nào để khỏe mạnh, đi lại phăm phăm chỉ sau 2 tuần

Chăm sóc sau sinh mổ

Ngoài việc xoa bụng nhẹ nhàng để thúc đẩy tử cung co hồi, các bà mẹ mới sinh nên vệ sinh cá nhân một cách sạch sẽ và khô ráo. Ngoài ra, bạn nên tránh vận động mạnh vào thời điểm này vì có thể gây đau đớn.

Mẹ sinh mổ kiêng cữ thế nào để khỏe mạnh, đi lại phăm phăm chỉ sau 2 tuần

Chế độ nghỉ ngơi

Bạn có thể ra khỏi giường, tập đi nửa ngày sau sinh mổ. Lúc này, y tá đã giúp bạn tháo ống tiết niệu. Bạn có thể sử dụng đại nịt bụng để giảm đau. Bà mẹ nên nghỉ ngơi ở tư thế thoải mái. Bạn nên nằm ngửa để vết thương mau chóng liền miệng. Đối với mẹ sinh mổ, 6 giờ đầu tiên bạn nên nằm ngửa. 6 giờ tiếp theo bạn có thể nằm ngửa hoặc nằm nghiêng để giúp tử cung hồi phục tốt hơn.

Mẹ sinh mổ kiêng cữ thế nào để khỏe mạnh, đi lại phăm phăm chỉ sau 2 tuần?

Vệ sinh sau sinh

Bạn có thể gội đầu bất cứ lúc nào khi cảm thấy thực sự khỏe. Tuy nhiên, khi gội đầu, bạn chú ý giữa ấm và tránh gió. Bạn có thể tắm trong khoảng 1 tuần sau khi sinh nhưng chú ý che chắn vết thương sau sinh mổ. Hãy vệ sinh vết mổ bằng cồn khô và nước ấm.  

Mẹ sinh mổ kiêng cữ thế nào để khỏe mạnh, đi lại phăm phăm chỉ sau 2 tuần?

Cuối cùng, bạn cần quan sát kỹ sản dịch. Trong 3 ngày đầu, sản dịch thường có màu đỏ sẫm, sau đó mờ dần. Sau 11 ngày, sản dịch sẽ hết dần. Nếu sản dịch có mủ, có mùi hôi, kèm theo cục máu đông, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra kịp thời.

Quỳnh Trang/Theo Sohu

loading...

Tags : Từ khóa



Xem thêm